Სარჩევი
დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის მიხედვით, 116 მილიონი ამერიკელი ცხოვრობს ჰიპერტენზიით (მაღალი წნევა). ამერიკული სამედიცინო ჯგუფის ფონდის მიერ გამოქვეყნებული შემდგომი კვლევები აფასებს, რომ ჰიპერტენზიით დაავადებულთა 20%-მა არ იცის, რომ მას აქვს ეს.
არტერიული წნევის რეგულარული შემოწმება მთავარია ჰიპერტენზიის ადრეული გამოვლენისა და სამედიცინო დახმარების მისაღებად. თქვენს ოჯახის ექიმს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი წნევა მონიტორთან დაკავშირებული ტრადიციული მანჟეტის მკითხველით. გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს მოწყობილობა სახლის გამოყენებისთვის ან გაიაროთ აფთიაქში/აფთიაქში, რათა სპეციალისტმა გაზომოს თქვენი არტერიული წნევა.
თუმცა, ყველა ეს შემთხვევა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გაზომოთ თქვენი წნევა დღეში ორჯერ. როგორც ექიმების რეკომენდაციით. გარდა ამისა, მანჟეტები არასასიამოვნოა ზოგიერთი ადამიანისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც უფრო დიდი მკლავები აქვს და შეიძლება დაწეროს შეცდომები საავადმყოფოს შფოთვით გამოწვეული არტერიული წნევის მატებამდე.
ამ საჭიროებიდან გამომდინარე, ჯანდაცვის ტექნოლოგიურმა კომპანიებმა შეიმუშავეს აცვიათ მოწყობილობები მომხმარებლების დასახმარებლად. გაზომეთ მათი არტერიული წნევა მოგზაურობისას. ჭკვიანი საათი ერთ-ერთია ამ ტარების მოწყობილობათაგან, რომლის წვლილი არტერიული წნევის მონიტორინგში გასაოცარია.
მაგრამ როგორ ზომავენ სმარტ საათები არტერიულ წნევას?
სწრაფი პასუხისმარტ საათები იყენებენ ორ ტექნოლოგიას არტერიული წნევის გასაზომად: ელექტროკარდიოგრაფია (ეკგ). ) და ფოტოპლეტიზმოგრაფია (PPG).
სმარტ საათებისთვის, რომლებიც იყენებენეკგ ტექნოლოგია, საათის უკანა სენსორი აღრიცხავს ელექტრული სიგნალების დროს და სიძლიერეს, რომლებიც გულისცემას ახდენენ.
მეორეს მხრივ, PPG ტექნოლოგია იყენებს სინათლის წყაროს და ფოტოდეტექტორს არტერიებში გადინებული სისხლის მოცულობითი გადახრის დასადგენად.
ეს სტატია იკვლევს, თუ როგორ ზომავენ არტერიულ წნევას ჭკვიანი საათები.
როგორ ზომავენ არტერიულ წნევას სმარტ საათები
იმისთვის, რომ გავიგოთ, როგორ ზომავს სმარტ საათები არტერიულ წნევას, უნდა ვიცოდეთ როგორ ცირკულირებს სისხლი სხეულში . გულისცემა ხდება მაშინ, როდესაც გული გადატუმბავს სისხლს სხეულის ნაწილებში და სისხლი უბრუნდება გულს სხეულის ჟანგბადით კვების შემდეგ.
გული გადატუმბავს ჟანგბადით მდიდარ სისხლს სხეულში უფრო მაღალი წნევით ვიდრე მაშინ, როცა სისხლი უკან მიედინება გულში. პირველს სისტოლურ წნევას უწოდებენ და ჯანმრთელ ადამიანში უნდა იყოს დაახლოებით 120 მმ Hg.
რადგან დეოქსიგენირებული სისხლი მიედინება უკან გულში სხეულის ნაწილებიდან, წნევა ცნობილია როგორც დიასტოლური არტერიული წნევა და ოპტიმალური საზომია 80 მმ Hg.
მერკური მილიმეტრი (mmHg) არის არტერიული წნევის საზომი ერთეული.
გაითვალისწინეთ, რომ მაღალი წნევა გამოიხატება როგორც სისტოლური გაზომვა/დიასტოლური გაზომვა . მაგალითად, თუ თქვენი სისტოლური მაჩვენებელი არის 120 მმ.ვცხ.სვ. და დიასტოლური 77 მმ.ვცხ.სვ.გადავიდეთ იმაზე, თუ როგორ გაზომავს სმარტ საათები არტერიულ წნევას, ეს ხელნაკეთი ჭკვიანი გაჯეტები იყენებს ორ ტექნოლოგიას გულისცემის და, შესაბამისად, არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად.
მეთოდი #1: ელექტროკარდიოგრაფიის (ეკგ) ტექნოლოგიის გამოყენება
ელექტროკარდიოგრაფიის ტექნოლოგია არის კონცეფცია, რომელიც იყენებს სენსორს , რომელიც აკონტროლებს დროს და ელექტრული სიგნალების სიძლიერეს, რომლებიც ახდენენ გულისცემას . სენსორი ზომავს დროს, რომელსაც ერთი პულსი სჭირდება გულიდან მაჯაში გადაადგილებისთვის. ამ ფენომენს ასევე მოიხსენიებენ, როგორც პულსის ტრანზიტის დროს (PTT) .
A სწრაფი PTT აღირიცხება როგორც მაღალი არტერიული წნევა, ხოლო ნელი PTT მიუთითებს დაბალ არტერიულ წნევაზე. ამ მეთოდის გამოყენებისას გირჩევთ, მშვიდად იჯდეთ და აწიოთ საათიანი ხელი გულის დონემდე. გარდა ამისა, ატარეთ მანჟეტი მკლავზე, რათა არტერიული წნევის გაზომვამდე ცოტა ხნით შეაჩეროთ სისხლის მიმოქცევა.
გარდა ამისა, მოერიდეთ კოფეინს და ალკოჰოლს ოცდაათი წუთით ადრე არტერიული წნევის გაზომვამდე რადგან ასეთი ნივთიერებები გულისცემის ამაღლება, რაც იწვევს არასწორ მაჩვენებლებს.
ჭკვიანი საათის მაგალითი ეკგ ტექნოლოგიის გამოყენებით არის Samsung Galaxy Watch 4, რომელიც აკონტროლებს თქვენს წნევას ჯანმრთელობის მონიტორის აპთან ერთად.
მეთოდი #2: Photoplethysmography (PPG) ტექნოლოგიის გამოყენებით
Photoplethysmography მოიცავს სამ სიტყვას: photo, “plethysmo” და graph . ფოტონიშნავს სინათლეს , "პლეტიზმას" ნიშნავს მოცულობის ცვალებადობას სხეულის ნაწილში, ხოლო გრაფიკი არის დიაგრამა , რომელიც გვიჩვენებს ურთიერთობას ორ ცვლადს შორის.
Იხილეთ ასევე: რამდენად ზუსტია Apple Watch ნაბიჯები?სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფოტოპლეტიზმოგრაფია იყენებს შუქის სენსორს არტერიებში გადინების მოცულობის დასადგენად . მოცულობის ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის რყევები, რითაც აღირიცხება სხვადასხვა არტერიული წნევა.
ამ მეთოდს აქვს შეზღუდვა იმით, რომ თქვენ გჭირდებათ სმარტ საათის დაკალიბრება სტანდარტული არტერიული წნევის მონიტორის გამოყენებით თავდაპირველად და ყოველ ოთხ კვირაში ზუსტი მაჩვენებლების შესანარჩუნებლად . Apple Watch იყენებს PPG და ეკგ სენსორებს არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად, მესამე მხარის აპებთან ერთად, როგორიცაა Qardio.
დასკვნა
ერთ-ერთი მრავალი გზა, რითაც ჭკვიანი საათები სასარგებლო აღმოჩნდა, არის არტერიული წნევის მონიტორინგი. ეს ჭკვიანი გაჯეტები გაზომავს თქვენს წნევას ორი ტექნოლოგიის გამოყენებით, კერძოდ ელექტროკარდიოგრაფიისა და ფოტოპლეტიზმოგრაფიის გამოყენებით.
პირველი გულისხმობს ელექტრული სიგნალების დროისა და სიძლიერის გაზომვას, რომლებიც ქმნიან გულისცემას. ამავდროულად, ეს უკანასკნელი იყენებს მაღალი ეფექტურობის სინათლის სენსორებს სისხლში მოცულობის ცვლილებების დასადგენად, რაც აღნიშნავს არტერიული წნევის ცვლილებას.
ხშირად დასმული კითხვები
ზუსტია თუ არა Smartwatches-ის არტერიული წნევა?მიუხედავად იმისა, რომ ჭკვიანი საათის გამოყენებით გაზომილი არტერიული წნევა მნიშვნელოვნად არ განსხვავდება სტანდარტული არტერიული წნევის მონიტორით აღებული წნევისგან, ის არაზუსტია.აწიეთ თქვენი ხელი გულის დონემდე და გააჩერეთ ის, რომ მიიღოთ უფრო ზუსტი შედეგები თქვენი ჭკვიანი საათისგან.
აკონტროლებს თუ არა Samsung Galaxy Watch 4 არტერიულ წნევას?დიახ. Samsung Galaxy Watch 4-ს შეუძლია გაზომოს თქვენი წნევა. თუმცა, თქვენ თავდაპირველად უნდა დააკალიბროთ ის სტანდარტული არტერიული წნევის მონიტორით და გამოიყენოთ იგი ჯანმრთელობის მონიტორის აპთან ერთად.
Იხილეთ ასევე: როგორ გადავიღოთ სკრინშოტი MSI ლეპტოპზე