Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, 116 juta orang Amerika hidup dengan hipertensi (tekanan darah tinggi). Penelitian lebih lanjut yang diterbitkan oleh American Medical Group Foundation memperkirakan bahwa 20% dari mereka yang hidup dengan hipertensi tidak mengetahui bahwa mereka mengidapnya.

Memeriksa tekanan darah secara teratur adalah kunci untuk mendeteksi hipertensi secara dini dan mencari bantuan medis. Dokter keluarga Anda dapat memeriksa tekanan darah Anda dengan alat pembaca manset tradisional yang terhubung ke monitor. Selain itu, Anda dapat membeli peralatan ini untuk digunakan di rumah atau pergi ke toko obat/apotek untuk meminta dokter spesialis membaca tekanan darah Anda.

Namun, semua contoh ini tidak cukup baik untuk mengukur tekanan darah Anda dua kali sehari seperti yang direkomendasikan oleh spesialis medis. Selain itu, manset tidak nyaman untuk beberapa orang, terutama mereka yang memiliki lengan yang lebih besar, dan dapat mencatat kesalahan pada tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh kegelisahan di rumah sakit.

Berdasarkan kebutuhan inilah perusahaan teknologi kesehatan telah mengembangkan perangkat yang dapat dikenakan untuk membantu pengguna mengukur tekanan darah mereka saat bepergian. Jam tangan pintar adalah salah satu perangkat yang dapat dikenakan yang kontribusinya dalam memantau tekanan darah sangat mencengangkan.

Namun, bagaimana cara jam tangan pintar mengukur tekanan darah?

Jam tangan pintar menggunakan dua teknologi untuk mengukur tekanan darah: elektrokardiografi (EKG) dan photoplethysmography (PPG).

Untuk jam tangan pintar yang menggunakan teknologi EKG, sensor di bagian belakang jam tangan merekam waktu dan kekuatan sinyal listrik yang menghasilkan detak jantung.

Di sisi lain, teknologi PPG menggunakan sumber cahaya dan fotodetektor untuk mengukur deviasi volumetrik dalam darah yang mengalir melalui arteri.

Artikel ini membahas bagaimana jam tangan pintar mengukur tekanan darah.

Bagaimana Jam Tangan Pintar Mengukur Tekanan Darah

Untuk memahami bagaimana jam tangan pintar mengukur tekanan darah, kita perlu mengetahui bagaimana darah bersirkulasi di dalam tubuh . A detak jantung terjadi ketika jantung memompa darah ke bagian tubuh dan darah kembali ke jantung setelah menutrisi tubuh dengan oksigen.

Jantung memompa darah yang kaya oksigen ke tubuh dengan tekanan yang lebih tinggi Tekanan darah yang pertama disebut tekanan darah sistolik dan seharusnya sekitar 120mmHg pada orang yang sehat.

Sebagai darah terdeoksigenasi mengalir kembali ke jantung dari bagian tubuh, tekanan tersebut dikenal sebagai tekanan darah diastolik, dan pengukuran optimal adalah 80mmHg.

Milimeter Air Raksa (mmHg) adalah unit pengukuran tekanan darah.

Perhatikan bahwa tekanan darah tinggi adalah dinyatakan sebagai pengukuran sistolik/pengukuran diastolik Misalnya, jika pengukuran sistolik Anda 120mmHg dan pengukuran diastolik Anda 77mmHg, pembacaan tekanan darah Anda adalah 120/77mmHg.

Sekarang beralih ke bagaimana jam tangan pintar mengukur tekanan darah, gadget pintar yang dikenakan di tangan ini menggunakan dua teknologi untuk memantau detak jantung dan, akibatnya, tekanan darah.

Metode #1: Menggunakan Teknologi Elektrokardiografi (EKG)

Teknologi elektrokardiografi adalah sebuah konsep yang menggunakan pendekatan sensor yang memonitor waktu dan kekuatan sinyal listrik yang membuat detak jantung Sensor mengukur waktu yang dibutuhkan oleh satu denyut nadi untuk bergerak dari jantung ke pergelangan tangan. Fenomena ini juga disebut sebagai waktu transit pulsa (PTT) .

A PTT yang lebih cepat dicatat sebagai tinggi tekanan darah, sementara a PTT lambat menunjukkan rendah Anda disarankan untuk duduk diam dan mengangkat tangan yang mengenakan arloji setinggi jantung saat menggunakan metode ini. Selain itu, kenakan manset di lengan atas untuk menghentikan sirkulasi darah untuk sementara waktu sebelum mengukur tekanan darah.

Selanjutnya, hindari kafein dan alkohol tiga puluh menit sebelum mengukur tekanan darah karena zat tersebut meningkatkan denyut jantung sehingga menyebabkan pembacaan yang salah.

Contoh jam tangan pintar yang menggunakan teknologi EKG adalah Samsung Galaxy Watch 4, yang memonitor tekanan darah Anda bersama dengan Aplikasi Pemantau Kesehatan.

Metode #2: Menggunakan Teknologi Photoplethysmography (PPG)

Photoplethysmography terdiri dari tiga kata: foto, "plethysmo", dan grafik Foto berarti cahaya , "plethysmo" berarti variasi dalam volume di bagian tubuh, dan grafiknya adalah diagram menunjukkan hubungan antara dua variabel.

Dengan kata lain, photoplethysmography menggunakan sensor cahaya untuk menentukan volume yang mengalir di arteri Perubahan volume dapat menyebabkan fluktuasi denyut jantung, sehingga merekam tekanan darah yang bervariasi.

Metode ini memiliki Keterbatasan karena Anda perlu mengkalibrasi jam tangan pintar menggunakan monitor tekanan darah standar pada awalnya dan setiap empat minggu sekali untuk mempertahankan pembacaan yang akurat Apple Watch menggunakan sensor PPG dan EKG untuk memantau tekanan darah, bersama dengan aplikasi pihak ketiga seperti Qardio.

Kesimpulan

Salah satu dari sekian banyak cara jam tangan pintar yang terbukti bermanfaat adalah dengan memantau tekanan darah. Gadget pintar ini mengukur tekanan darah Anda dengan menggunakan dua teknologi, yaitu elektrokardiografi dan photoplethysmography.

Yang pertama melibatkan pengukuran waktu dan kekuatan sinyal listrik yang membentuk detak jantung, sedangkan yang kedua menggunakan sensor cahaya efisiensi tinggi untuk mendeteksi perubahan volume darah, yang menunjukkan perubahan tekanan darah.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Meskipun tekanan darah yang diukur menggunakan jam tangan pintar tidak jauh berbeda dengan tekanan darah yang diukur dengan monitor tekanan darah standar, namun tetap saja tidak akurat. Tinggikan lengan Anda setinggi jantung dan jaga agar tetap diam untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat dari jam tangan pintar Anda.

Ya, Samsung Galaxy Watch 4 dapat mengukur tekanan darah Anda. Namun, Anda perlu mengkalibrasi dengan monitor tekanan darah standar pada awalnya dan menggunakannya bersama Aplikasi Pemantau Kesehatan.