Բովանդակություն
Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի տվյալներով՝ 116 միլիոն ամերիկացիներ ապրում են հիպերտոնիայով (արյան բարձր ճնշում): American Medical Group Foundation-ի կողմից հրապարակված հետագա հետազոտությունները գնահատում են, որ հիպերտոնիայով ապրողների 20%-ը չգիտի, որ ունի այն:
Զարկերակային ճնշման կանոնավոր ստուգումը առանցքային է հիպերտոնիան վաղ հայտնաբերելու և բժշկական օգնություն ստանալու համար: Ձեր ընտանեկան բժիշկը կարող է ստուգել ձեր արյան ճնշումը մոնիտորին միացված ավանդական մանժետների ընթերցիչով: Ավելին, դուք կարող եք գնել այս սարքավորումը տնային օգտագործման համար կամ անցնել դեղատնից/դեղատանը, որպեսզի մասնագետը չափի ձեր արյան ճնշումը:
Տես նաեւ: Ինչպես անջատել քնի ռեժիմը iPhone-ումՍակայն այս բոլոր դեպքերը բավարար չեն ձեր արյան ճնշումը օրական երկու անգամ չափելու համար: ինչպես խորհուրդ են տալիս բժիշկները: Բացի այդ, ճարմանդները անհարմարավետ են որոշ մարդկանց համար, հատկապես՝ ավելի մեծ ձեռքերով, և կարող են արձանագրել սխալներ մինչև արյան բարձր ճնշում՝ առաջացած հիվանդանոցային անհանգստությունից:
Այդ անհրաժեշտությունից է, որ առողջապահական տեխնոլոգիական ընկերությունները մշակել են կրելի սարքեր՝ օգտատերերին օգնելու համար: չափել նրանց արյան ճնշումը շարժման ընթացքում: Խելացի ժամացույցն այն կրելի սարքերից մեկն է, որի ներդրումը արյան ճնշումը վերահսկելու գործում ապշեցուցիչ է:
Բայց ինչպե՞ս են խելացի ժամացույցները չափում արյան ճնշումը:
Արագ պատասխանԽելացի ժամացույցներն օգտագործում են արյան ճնշումը չափելու երկու տեխնոլոգիա՝ էլեկտրասրտագրություն (ԷՍԳ): ) և ֆոտոպլետիզմոգրաֆիա (PPG):
Խելացի ժամացույցների համար, որոնք օգտագործում ենԷՍԳ տեխնոլոգիան՝ ժամացույցի հետևի սենսորը գրանցում է սրտի բաբախյուն առաջացնող էլեկտրական ազդանշանների ժամանակը և ուժգնությունը:
Մյուս կողմից, PPG տեխնոլոգիան օգտագործում է լույսի աղբյուր և ֆոտոդետեկտոր՝ զարկերակների միջով հոսող արյան ծավալային շեղումը չափելու համար:
Այս հոդվածը ուսումնասիրում է, թե ինչպես են խելացի ժամացույցները չափում արյան ճնշումը:
Ինչպես են խելացի ժամացույցները չափում արյան ճնշումը
Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես են խելացի ժամացույցները չափում արյան ճնշումը, մենք պետք է իմանանք, թե ինչպես է արյունը շրջանառվում մարմնում : սրտի բաբախյուն տեղի է ունենում, երբ սիրտը արյուն է մղում դեպի մարմնի մասեր , իսկ արյունը վերադառնում է սիրտ մարմինը թթվածնով սնուցելուց հետո:
Սիրտը թթվածնով հարուստ արյուն է մղում դեպի մարմին ավելի բարձր ճնշմամբ , քան երբ արյունը հետ է հոսում դեպի սիրտ: Առաջինը կոչվում է սիստոլիկ զարկերակային ճնշում և առողջ մարդու մոտ պետք է լինի 120 մմ Hg:
Քանի որ թթվածնազերծված արյունը մարմնի մասերից հետ է հոսում դեպի սիրտ , ճնշումը հայտնի է որպես դիաստոլիկ արյան ճնշում, իսկ օպտիմալ չափումը 80 մմ Hg է:
Սնդիկի միլիմետրերը (mmHg) արյան ճնշման չափման միավորն է:
Նկատի ունեցեք, որ արյան բարձր ճնշումը արտահայտվում է որպես սիստոլիկ չափում/դիաստոլիկ չափում : Օրինակ, եթե ձեր սիստոլիկ չափումը 120 մմ ս.ս. է, իսկ դիաստոլիկը՝ 77 մմ ս.ս., ապա ձեր արյան ճնշումը 120/77 մմ ս.ս. է:
Այժմ:Անցնելով այն բանին, թե ինչպես են խելացի ժամացույցները չափում արյան ճնշումը, այս ձեռքով օգտագործվող խելացի գաջեթներն օգտագործում են երկու տեխնոլոգիա՝ սրտի զարկերի հաճախականությունը և, հետևաբար, արյան ճնշումը վերահսկելու համար:
Մեթոդ թիվ 1. Էլեկտրասրտագրության (ԷՍԳ) տեխնոլոգիայի օգտագործում
Էլեկտրասրտագրության տեխնոլոգիան հասկացություն է, որն օգտագործում է տվիչ , որը վերահսկում է ժամկետը և էլեկտրական ազդանշանների ուժգնությունը, որոնք առաջացնում են սրտի զարկ : Սենսորը չափում է մեկ զարկերակի կողմից սրտից դաստակ անցնելու ժամանակը: Այս երևույթը նաև կոչվում է զարկերակային փոխանցման ժամանակ (PTT) :
Ա ավելի արագ PTT գրանցվում է որպես բարձր արյան ճնշում, մինչդեռ a դանդաղ PTT ցույց է տալիս ցածր արյան ճնշումը: Այս մեթոդն օգտագործելիս խորհուրդ է տրվում տեղում նստել և ձեռքը բարձրացնել սրտի մակարդակի վրա: Բացի այդ, արյան ճնշումը չափելուց առաջ ձեռնաշղթա կրեք թևի վերին հատվածում, որպեսզի արյան շրջանառությունը որոշ ժամանակով դադարեցնի արյան ճնշումը չափելուց առաջ: բարձրացնել սրտի զարկերը, ինչը հանգեցնում է սխալ ընթերցումների:
ԷՍԳ տեխնոլոգիա օգտագործող խելացի ժամացույցի օրինակ է Samsung Galaxy Watch 4-ը, որը վերահսկում է ձեր արյան ճնշումը Health Monitor հավելվածի հետ մեկտեղ:
Մեթոդ #2. Photoplethysmography (PPG) տեխնոլոգիայի կիրառմամբ
Photoplethysmography բաղկացած է երեք բառ՝ photo, “plethysmo” և graph : Լուսանկարընշանակում է լույս , «պլատիզմ» նշանակում է ծավալի փոփոխություն մարմնի մասում, իսկ գրաֆիկը դիագրամ է, որը ցույց է տալիս երկու փոփոխականների փոխհարաբերությունները։
Տես նաեւ: Ինչպես մաքրել iPhone-ի խոսափողըԱյլ կերպ ասած, ֆոտոպլետիզմոգրաֆիան օգտագործում է լույսի սենսոր` զարկերակներում հոսող ծավալը որոշելու համար : Ծավալի փոփոխությունները կարող են առաջացնել սրտի զարկերի հաճախականության տատանումներ՝ դրանով իսկ գրանցելով արյան տարբեր ճնշումներ:
Այս մեթոդն ունի սահմանափակում այն առումով, որ դուք պետք է չափաբերեք խելացի ժամացույցը` օգտագործելով ստանդարտ արյան ճնշման մոնիտոր, սկզբում և յուրաքանչյուր չորս շաբաթը մեկ անգամ` ճշգրիտ ցուցանիշները պահպանելու համար : Apple Watch-ը օգտագործում է PPG և ԷՍԳ սենսորներ՝ զարկերակային ճնշումը վերահսկելու համար, երրորդ կողմի հավելվածների հետ միասին, ինչպիսին է Qardio-ն:
Եզրակացություն
Խելացի ժամացույցների օգտակար լինելու բազմաթիվ եղանակներից մեկը արյան ճնշման մոնիտորինգն է: Այս խելացի գաջեթները չափում են ձեր արյան ճնշումը երկու տեխնոլոգիաների միջոցով՝ էլեկտրասրտագրություն և ֆոտոպլետիզմոգրաֆիա:
Առաջինը ներառում է սրտի բաբախյուն կազմող էլեկտրական ազդանշանների ժամանակի և ուժի չափումը: Միևնույն ժամանակ, վերջինս օգտագործում է բարձր արդյունավետ լույսի տվիչներ՝ արյան ծավալի փոփոխությունները հայտնաբերելու համար՝ նշելով արյան ճնշման փոփոխությունները:
Հաճախակի տրվող հարցեր
Արդյո՞ք Smartwatches-ի արյան ճնշումը ճշգրիտ է:Չնայած խելացի ժամացույցի միջոցով չափված արյան ճնշումը էապես չի տարբերվում ստանդարտ արյան ճնշման մոնիտորով արված ճնշումից, այն ճշգրիտ չէ:Բարձրացրեք ձեր ձեռքը մինչև ձեր սրտի մակարդակը և անշարժ պահեք՝ ձեր խելացի ժամացույցից ավելի ճշգրիտ արդյունքներ ստանալու համար:
Արդյո՞ք Samsung Galaxy Watch 4-ը վերահսկում է արյան ճնշումը:Այո: Samsung Galaxy Watch 4-ը կարող է չափել ձեր արյան ճնշումը։ Այնուամենայնիվ, դուք սկզբում պետք է այն չափաբերեք արյան ճնշման ստանդարտ մոնիտորով և օգտագործեք այն Health Monitor հավելվածի հետ մեկտեղ: