Yn ôl y Ganolfan ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau, mae 116 miliwn o Americanwyr yn byw gyda gorbwysedd (pwysedd gwaed uchel). Mae ymchwil pellach a gyhoeddwyd gan y American Medical Group Foundation yn amcangyfrif nad yw 20% o’r rhai sy’n byw gyda gorbwysedd yn gwybod eu bod yn dioddef ohono.

Mae gwirio pwysedd gwaed yn rheolaidd yn allweddol i ganfod gorbwysedd yn gynnar a cheisio cymorth meddygol. Gall eich meddyg teulu wirio'ch pwysedd gwaed gyda'r darllenydd cyff traddodiadol sy'n gysylltiedig â monitor. Ar ben hynny, gallwch brynu'r offer hwn i'w ddefnyddio gartref neu fynd drwy'r storfa gyffuriau/fferyllfa i gael arbenigwr i gymryd eich darlleniadau pwysedd gwaed.

Fodd bynnag, nid yw'r holl achosion hyn yn ddigon da i fesur eich pwysedd gwaed ddwywaith y dydd fel yr argymhellir gan arbenigwyr meddygol. Yn ogystal, mae'r cyffiau'n anghyfforddus i rai pobl, yn enwedig y rhai sydd â breichiau mwy, a gallant gofnodi gwallau i bwysedd gwaed uchel a achosir gan bryder mewn ysbytai.

O'r angen hwn mae cwmnïau technoleg iechyd wedi datblygu offer gwisgadwy i helpu defnyddwyr mesur eu pwysedd gwaed wrth fynd. Mae'r oriawr smart yn un o'r dyfeisiau gwisgadwy hyn y mae ei gyfraniad at fonitro pwysedd gwaed yn syfrdanol.

Ond sut mae oriawr clyfar yn mesur pwysedd gwaed?

Mae gwylio clyfar yn defnyddio dwy dechnoleg i fesur pwysedd gwaed: electrocardiograffeg(ECG) ) a ffotoplethysmograffeg (PPG).

Ar gyfer oriawr clyfar gan ddefnyddio'rMae technoleg ECG, synhwyrydd yng nghefn yr oriawr yn cofnodi amseriad a chryfder y signalau trydanol sy'n gwneud curiad calon.

Ar y llaw arall, mae technoleg PPG yn defnyddio ffynhonnell golau a ffotosynhwyrydd i fesur gwyriad cyfeintiol yn y gwaed sy'n llifo drwy'r rhydwelïau.

Mae'r erthygl hon yn archwilio sut mae oriawr clyfar yn mesur pwysedd gwaed.

Sut mae Oriawr Clyfar yn Mesur Pwysedd Gwaed

I ddeall sut mae oriawr clyfar yn mesur pwysedd gwaed, mae angen gwybod sut mae gwaed yn cylchredeg yn y corff . Mae curiad calon yn digwydd pan fydd y galon yn pwmpio gwaed i rannau'r corff , a'r gwaed yn dychwelyd i'r galon ar ôl maethu'r corff ag ocsigen.

Mae'r galon yn pwmpio gwaed llawn ocsigen i'r corff ar bwysedd uwch na phan fydd y gwaed yn llifo'n ôl i'r galon. Gelwir y cyntaf yn bwysedd gwaed systolig a dylai fod tua 120mmHg mewn person iach.

Gan fod y gwaed deocsigenedig yn llifo yn ôl i'r galon o rannau'r corff, gelwir y pwysedd yn bwysedd gwaed diastolig, a'r mesuriad optimwm yw 80mmHg.

Milimetrau Mercwri(mmHg) yw uned fesur pwysedd gwaed.

Sylwer bod pwysedd gwaed uchel yn cael ei fynegi fel mesuriad systolig/mesur diastolig . Er enghraifft, os yw eich mesuriad systolig yn 120mmHg a'ch mesuriad diastolig yn 77mmHg, eich darlleniad pwysedd gwaed yw 120/77mmHg.

Nawrgan symud ymlaen at sut mae smartwatches yn mesur pwysedd gwaed, mae'r teclynnau smart hyn a wisgir â llaw yn defnyddio dwy dechnoleg i fonitro cyfradd curiad y galon ac, o ganlyniad, y pwysedd gwaed.

Dull #1: Defnyddio Technoleg Electrocardiograffeg (ECG)

Mae technoleg electrocardiograffeg yn gysyniad sy'n defnyddio synhwyrydd sy'n monitro amseriad a chryfder signalau trydanol sy'n gwneud curiad calon . Mae'r synhwyrydd yn mesur yr amser y mae un pwls yn ei gymryd i deithio o'r galon i'r arddwrn. Cyfeirir at y ffenomen hon hefyd fel amser cludo curiad y galon (PTT) .

A PTT cyflymach yn cael ei gofnodi fel pwysedd gwaed uchel , tra bod a Mae PTT araf yn dynodi pwysedd gwaed isel . Fe'ch cynghorir i eistedd yn llonydd a chodi llaw gwisgo'r oriawr i lefel y galon wrth ddefnyddio'r dull hwn. Yn ogystal, gwisgwch gyff ar ran uchaf y fraich i atal cylchrediad y gwaed am ychydig cyn mesur y pwysedd gwaed.

Ymhellach, osgoi caffein ac alcohol dri deg munud cyn mesur y pwysedd gwaed oherwydd bod sylweddau o'r fath codi cyfradd curiad y galon gan arwain at ddarlleniadau anghywir.

Enghraifft o oriawr glyfar sy'n defnyddio technoleg ECG yw'r Samsung Galaxy Watch 4, sy'n monitro eich pwysedd gwaed ochr yn ochr ag Ap Monitor Iechyd.

Dull #2: Mae defnyddio Technoleg Ffotoplethysmography (PPG)

Ffotoplethysmography yn cynnwys tri gair: ffotograff, “plethysmo”, a graff . Llunyn golygu golau , mae “plethysmo” yn golygu amrywiad cyfaint mewn rhan o'r corff, ac mae'r graff yn diagram yn dangos y berthynas rhwng dau newidyn.

Mewn geiriau eraill, mae ffotoplethysmograffeg yn defnyddio synhwyrydd golau i ganfod y cyfaint sy'n llifo yn y rhydwelïau . Gall newidiadau mewn cyfaint achosi amrywiadau yng nghyfradd y galon, a thrwy hynny gofnodi pwysau gwaed amrywiol.

Mae gan y dull hwn gyfyngiad yn yr ystyr bod angen i chi galibro'r oriawr smart gan ddefnyddio monitor pwysedd gwaed safonol i ddechrau ac ar ôl pob pedair wythnos i gynnal darlleniadau cywir . Mae'r Apple Watch yn defnyddio synwyryddion PPG ac ECG i fonitro pwysedd gwaed, ochr yn ochr ag apiau trydydd parti fel Qardio.

Casgliad

Un o'r nifer o ffyrdd y mae oriawr clyfar wedi bod yn ddefnyddiol yw trwy fonitro pwysedd gwaed. Mae'r teclynnau smart hyn yn mesur eich pwysedd gwaed gan ddefnyddio dwy dechnoleg, sef electrocardiograffeg a ffotoplethysmograffeg.

Mae'r cyntaf yn ymwneud â mesur amseriad a chryfder signalau trydanol sy'n ffurfio curiad calon. Ar yr un pryd, mae'r olaf yn defnyddio synwyryddion golau effeithlonrwydd uchel i ganfod newidiadau cyfaint yn y gwaed, gan ddynodi newidiadau mewn pwysedd gwaed.

Cwestiynau a Ofynnir yn Aml

Er nad yw pwysedd gwaed a fesurir gan ddefnyddio oriawr smart yn wahanol iawn i'r hyn a gymerir gyda monitor pwysedd gwaed safonol, mae'n anghywir.Codwch eich braich i lefel eich calon a'i chadw'n llonydd i gael canlyniadau mwy cywir o'ch oriawr smart.

Ydw. Gall y Samsung Galaxy Watch 4 fesur eich pwysedd gwaed. Fodd bynnag, mae angen i chi ei raddnodi â monitor pwysedd gwaed safonol i ddechrau a'i ddefnyddio ochr yn ochr â'r Ap Monitor Iechyd.