Enligt Center for Disease Control and Prevention lever 116 miljoner amerikaner med hypertoni (högt blodtryck). Ytterligare forskning som publicerats av American Medical Group Foundation uppskattar att 20% av dem som lever med hypertoni inte vet att de har det.

Att regelbundet kontrollera blodtrycket är avgörande för att tidigt upptäcka högt blodtryck och söka medicinsk hjälp. Din husläkare kan kontrollera ditt blodtryck med den traditionella manschettmätaren som är ansluten till en monitor. Dessutom kan du köpa denna utrustning för hemmabruk eller gå till apoteket för att låta en specialist mäta ditt blodtryck.

Alla dessa exempel är dock inte tillräckligt bra för att mäta blodtrycket två gånger om dagen, vilket rekommenderas av medicinska specialister. Dessutom är manschetterna obekväma för vissa personer, särskilt de med större armar, och kan registrera fel vid förhöjt blodtryck orsakat av sjukhusångest.

Det är utifrån detta behov som företag inom hälsoteknik har utvecklat wearables som hjälper användare att mäta sitt blodtryck när de är på språng. Smartklockan är en av dessa wearables vars bidrag till blodtrycksmätningen är häpnadsväckande.

Men hur mäter smartklockor blodtrycket?

Smartklockor använder två tekniker för att mäta blodtrycket: elektrokardiografi (EKG) och fotopletysmografi (PPG).

För smartklockor som använder EKG-teknik registrerar en sensor på baksidan av klockan tidpunkten för och styrkan i de elektriska signaler som utgör ett hjärtslag.

PPG-tekniken använder däremot en ljuskälla och en fotodetektor för att kvantifiera volymavvikelsen i det blod som flödar genom artärerna.

Den här artikeln handlar om hur smartklockor mäter blodtryck.

Hur smarta klockor mäter blodtrycket

För att förstå hur smartklockor mäter blodtryck behöver vi känna till hur blodet cirkulerar i kroppen . A hjärtslag uppstår när hjärtat pumpar blod till kroppsdelarna , och blodet återvänder till hjärtat efter att ha tillfört kroppen syre.

Hjärtat pumpar syrerikt blod till kroppen vid ett högre tryck Det förstnämnda kallas systoliskt blodtryck och bör ligga runt 120 mmHg hos en frisk person.

Eftersom syrefattigt blod strömmar tillbaka till hjärtat från kroppsdelarna kallas trycket diastoliskt blodtryck, och den optimala mätningen är 80 mmHg.

Millimeter kvicksilver (mmHg) är måttenheten för blodtryck.

Observera att högt blodtryck är uttryckt som systolisk mätning/diastolisk mätning Om till exempel ditt systoliska blodtryck är 120 mmHg och ditt diastoliska 77 mmHg, är ditt blodtryck 120/77 mmHg.

Om vi nu går vidare till hur smartklockor mäter blodtrycket så använder dessa handburna smarta prylar två tekniker för att övervaka hjärtfrekvensen och därmed blodtrycket.

Metod nr 1: Användning av elektrokardiografisk teknik (EKG)

Teknik för elektrokardiografi är ett koncept som använder en sensor som övervakar tidpunkten för och styrkan i de elektriska signaler som ger upphov till hjärtslag Sensorn mäter den tid det tar för en puls att förflytta sig från hjärtat till handleden. Detta fenomen kallas även pulsens transittid (PTT) .

A snabbare PTT registreras som hög blodtryck, medan ett långsam PTT indikerar låg blodtryck. Du rekommenderas att sitta stilla och höja handen som bär klockan till hjärtats nivå när du använder den här metoden. Bär dessutom en manschett på överarmen för att stoppa blodcirkulationen en stund innan blodtrycket mäts.

Vidare, undvik koffein och alkohol 30 minuter före mätningen blodtrycket eftersom sådana ämnen höjer hjärtfrekvensen vilket leder till felaktiga mätningar.

Ett exempel på en smartwatch som använder EKG-teknik är Samsung Galaxy Watch 4, som mäter ditt blodtryck tillsammans med en Health Monitor App.

Metod nr 2: Användning av fotoplethysmografi (PPG)

Fotopletysmografi består av tre ord: foto, "plethysmo", och graf . foto betyder ljus , "plethysmo" betyder variation i volym i en kroppsdel, och grafen är en diagram visar sambandet mellan två variabler.

Med andra ord använder fotoplethysmografi en ljussensor för att bestämma volymen som flödar i artärerna Volymförändringar kan orsaka fluktuationer i hjärtfrekvensen och därmed registrera varierande blodtryck.

Denna metod har en begränsning genom att du måste kalibrera smartklockan med en vanlig blodtrycksmätare i början och efter var fjärde vecka för att bibehålla korrekta mätvärden Apple Watch använder PPG- och EKG-sensorer för att mäta blodtrycket, tillsammans med tredjepartsappar som Qardio.

Slutsats

Ett av de många sätt som smartklockor har visat sig vara användbara på är genom att mäta blodtrycket. Dessa smarta prylar mäter ditt blodtryck med två tekniker, nämligen elektrokardiografi och fotopletysmografi.

I det första fallet mäts tidpunkten för och styrkan i de elektriska signaler som utgör ett hjärtslag. I det andra fallet används samtidigt högeffektiva ljussensorer för att upptäcka volymförändringar i blodet, vilket indikerar förändringar i blodtrycket.

Vanliga frågor och svar

Även om blodtrycket som mäts med en smartwatch inte skiljer sig avsevärt från det som mäts med en vanlig blodtrycksmätare, är det felaktigt. Lyft armen till hjärtats nivå och håll den stilla för att få mer exakta resultat från din smartwatch.

Ja, Samsung Galaxy Watch 4 kan mäta ditt blodtryck. Du måste dock först kalibrera den med en vanlig blodtrycksmätare och använda den tillsammans med Health Monitor-appen.