நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின்படி, 116 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) வாழ்கின்றனர். அமெரிக்க மருத்துவக் குழு அறக்கட்டளையால் வெளியிடப்பட்ட மேலும் ஆய்வுகள், உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் வாழ்பவர்களில் 20% பேருக்கு அது இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.

இரத்த அழுத்தத்தைத் தொடர்ந்து பரிசோதிப்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கு முக்கியமாகும். மானிட்டருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள பாரம்பரிய கஃப் ரீடர் மூலம் உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைச் சரிபார்க்கலாம். மேலும், இந்த உபகரணத்தை நீங்கள் வீட்டு உபயோகத்திற்காக வாங்கலாம் அல்லது மருந்துக் கடை/மருந்தகம் வழியாகச் சென்று உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை நிபுணரிடம் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இருப்பினும், இந்த எல்லா நிகழ்வுகளும் தினமும் இருமுறை உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட போதுமானதாக இல்லை. மருத்துவ நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தவிர, சிலருக்கு, குறிப்பாக பெரிய கைகளை உடையவர்களுக்கு, சுற்றுப்பட்டைகள் அசௌகரியமாக இருக்கும், மேலும் மருத்துவமனை கவலையினால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் பிழைகள் பதிவு செய்யப்படலாம்.

இந்தத் தேவைக்காகவே, சுகாதார தொழில்நுட்ப நிறுவனங்கள் பயனர்களுக்கு உதவ அணியக்கூடியவற்றை உருவாக்கியுள்ளன. பயணத்தின் போது அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும். ஸ்மார்ட்வாட்ச் என்பது இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பதில் வியக்க வைக்கும் இந்த அணியக்கூடிய சாதனங்களில் ஒன்றாகும்.

ஆனால் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு அளவிடுகின்றன?

ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட இரண்டு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன: எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி(ECG) ) மற்றும் ஃபோட்டோபிளெதிஸ்மோகிராபி (பிபிஜி).

ஸ்மார்ட்வாட்ச்களுக்குECG தொழில்நுட்பம், கடிகாரத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள சென்சார், இதயத் துடிப்பை உருவாக்கும் மின் சமிக்ஞைகளின் நேரத்தையும் வலிமையையும் பதிவு செய்கிறது.

மறுபுறம், PPG தொழில்நுட்பமானது, தமனிகள் வழியாகப் பாயும் இரத்தத்தில் உள்ள அளவீட்டு விலகலைக் கணக்கிடுவதற்கு ஒரு ஒளி மூலத்தையும் ஒரு ஒளிக் கண்டுபிடிப்பாளரையும் பயன்படுத்துகிறது.

இந்தக் கட்டுரையானது ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு அளவிடுகின்றன என்பதை ஆராய்கிறது.

ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு அளவிடுகின்றன

ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு அளவிடுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, உடலில் இரத்தம் எவ்வாறு சுற்றுகிறது என்பதை அறிய வேண்டும் . ஒரு இதயத் துடிப்பு நிகழ்கிறது>இதயம் இரத்தம் மீண்டும் இதயத்திற்குப் பாய்வதைக் காட்டிலும் ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை உடலுக்கு அதிக அழுத்தத்தில் செலுத்துகிறது. முந்தையது சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான நபருக்கு சுமார் 120mmHg இருக்க வேண்டும்.

உடல் பாகங்களில் இருந்து ஆக்சிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தம் மீண்டும் இதயத்திற்கு பாய்வதால், அழுத்தம் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் உகந்த அளவீடு 80mmHg ஆகும்.

மில்லிமீட்டர் மெர்குரி(mmHg) என்பது இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் அலகு.

உயர் இரத்த அழுத்தம் சிஸ்டாலிக் அளவீடு/டயஸ்டாலிக் அளவீடு என வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, உங்கள் சிஸ்டாலிக் அளவீடு 120mmHg மற்றும் உங்கள் டயஸ்டாலிக் அளவீடு 77mmHg எனில், உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடு 120/77mmHg.

இப்போதுஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு அளவிடுகின்றன என்பதை நோக்கி நகர்கிறது, இந்த கையால் அணிந்திருக்கும் ஸ்மார்ட் கேஜெட்டுகள் இதயத் துடிப்பையும், அதன் விளைவாக இரத்த அழுத்தத்தையும் கண்காணிக்க இரண்டு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

முறை #1: எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராஃபி (ஈசிஜி) தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்

எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராஃபி டெக்னாலஜி என்பது சென்சார் ஐப் பயன்படுத்தும் ஒரு கருத்தாகும், இது நேரம் மற்றும் இதயத் துடிப்பை உருவாக்கும் மின் சமிக்ஞைகளின் வலிமையைக் கண்காணிக்கும் . சென்சார் இதயத்திலிருந்து மணிக்கட்டுக்கு பயணிக்க ஒரு துடிப்பு எடுக்கும் நேரத்தை அளவிடுகிறது. இந்த நிகழ்வு துடிப்பு போக்குவரத்து நேரம் (PTT) என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.

A வேகமான PTT உயர் இரத்த அழுத்தம், அதே சமயம் a மெதுவான PTT என்பது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் அமைதியாக உட்கார்ந்து, கடிகாரம் அணிந்திருக்கும் கையை இதய மட்டத்திற்கு உயர்த்துமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். கூடுதலாக, இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கு முன், இரத்த ஓட்டத்தை சிறிது நேரம் நிறுத்துவதற்கு மேல் கைகளில் சுற்றுப்பட்டை அணியுங்கள்.

மேலும், அளப்பதற்கு முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும் இரத்த அழுத்தத்தை தவிர்க்கவும். இதயத் துடிப்பை உயர்த்துவது தவறான அளவீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ECG தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்க்கான உதாரணம் Samsung Galaxy Watch 4 ஆகும், இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை Health Monitor ஆப்ஸுடன் கண்காணிக்கிறது.

முறை #2: ஃபோட்டோபிளெதிஸ்மோகிராபி (பிபிஜி) தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்

ஃபோட்டோபிளெதிஸ்மோகிராபி மூன்று வார்த்தைகளை உள்ளடக்கியது: புகைப்படம், “பிளெதிஸ்மோ” மற்றும் வரைபடம் . புகைப்படம்அதாவது ஒளி , “பிளெதிஸ்மோ” என்பது உடல் பாகத்தில் அளவிலுள்ள மாறுபாடு மற்றும் வரைபடம் என்பது இரண்டு மாறிகளுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் காட்டும் வரைபடம் ஆகும்.

இந்த முறையானது வரம்பைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் துல்லியமான அளவீடுகளைப் பராமரிக்க ஆரம்பத்திலும் ஒவ்வொரு நான்கு வாரங்களுக்கும் ஒரு நிலையான இரத்த அழுத்த மானிட்டரைப் பயன்படுத்தி ஸ்மார்ட்வாட்சை அளவீடு செய்ய வேண்டும் . ஆப்பிள் வாட்ச் கார்டியோ போன்ற மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகளுடன் இணைந்து இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்க PPG மற்றும் ECG சென்சார்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

முடிவு

ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் உதவியாக இருக்கும் பல வழிகளில் ஒன்று இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பதாகும். இந்த ஸ்மார்ட் கேஜெட்டுகள் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி மற்றும் ஃபோட்டோபிளெதிஸ்மோகிராபி ஆகிய இரண்டு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுகின்றன.

முந்தையது இதயத் துடிப்பை உருவாக்கும் மின் சமிக்ஞைகளின் நேரத்தையும் வலிமையையும் அளவிடுவதை உள்ளடக்கியது. அதே நேரத்தில், பிந்தையது இரத்தத்தில் ஏற்படும் அளவு மாற்றங்களைக் கண்டறிய உயர் திறன் கொண்ட ஒளி உணரிகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஸ்மார்ட்வாட்சைப் பயன்படுத்தி அளவிடப்படும் இரத்த அழுத்தம் நிலையான இரத்த அழுத்த மானிட்டர் மூலம் எடுக்கப்பட்டதில் இருந்து கணிசமாக வேறுபடவில்லை என்றாலும், அது தவறானது.உங்கள் ஸ்மார்ட்வாட்சிலிருந்து மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற உங்கள் கையை உங்கள் இதயத்தின் அளவிற்கு உயர்த்தி, அதை அசையாமல் வைத்திருங்கள்.

ஆம். Samsung Galaxy Watch 4 உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் முதலில் ஒரு நிலையான இரத்த அழுத்த மானிட்டர் மூலம் அதை அளவீடு செய்ய வேண்டும் மற்றும் அதை ஹெல்த் மானிட்டர் ஆப்ஸுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.