Li gorî Navenda Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan, 116 mîlyon Amerîkî bi hîpertansiyon (tansiyona bilind) dijîn. Lêkolînên din ên ku ji hêla Weqfa Koma Pizîşkî ya Amerîkî ve hatî weşandin texmîn dike ku 20% ji wan kesên ku bi hîpertansiyon dijîn nizanin ku ew pê re heye.

Kontrolkirina tansiyona xwînê bi rêkûpêk girîng e ji bo zû tespîtkirina hîpertansiyon û lêgerîna alîkariya bijîşkî. Bijîjkê malbata we dikare tansiyona xwîna we bi xwendevana kefenê ya kevneşopî ya ku bi monitorek ve girêdayî ye kontrol bike. Wekî din, hûn dikarin vê amûrê ji bo karanîna malê bikirin an jî di dermanxane/dermanxaneyê re derbas bibin da ku pisporek tansiyona we bixwîne.

Lêbelê, ev hemî mînak têra pîvkirina tansiyona we rojê du caran ne baş in. wekî ku ji hêla pisporên bijîşkî ve tê pêşniyar kirin. Ji xeynî vê, kelepçe ji bo hin kesan nerehet in, nemaze yên ku destên wan mezintir in, û dibe ku xeletiyên bilindbûna tansiyona xwînê ji ber fikarên nexweşxaneyê tomar bikin.

Ji ber vê hewcedariyê ye ku pargîdaniyên teknolojiyên tenduristiyê ji bo alîkariya bikarhêneran cil û bergan çêkirine. tansiyona wan di rê de bipîvin. Demjimêra jîr yek ji van kincên lixwekirinê ye ku tevkariya wê di şopandina tansiyona xwînê de ecêb e.

Lê demjimêrên biaqil tansiyona xwînê çawa dipîvin?

Saetên zîrek ji bo pîvandina tansiyona xwînê du teknolojiyê bikar tînin: elektrokardiyografî (ECG ) û fotopletîsmografî (PPG).

Ji bo demjimêrên jîr ên ku bi kar tîninTeknolojiya ECG, senzorek li pişta demjimêrê dem û hêza sînyalên elektrîkê yên ku lêdana dil çêdikin tomar dike.

Ji hêla din ve, teknolojiya PPG çavkaniyek ronahiyê û fotodetektorek bikar tîne da ku veguheztina volumetîkî ya xwîna ku di nav damaran re diherike binirxîne.

Ev gotar vedikole ka demjimêrên biaqil çawa tansiyona xwînê dipîvin.

Çawa tansiyona xwînê dipîve saetên zîrek

Ji bo ku em fêm bikin ka saetên zîrek tansiyona xwînê çawa dipîvin, divê em zanibin ka xwîn di laş de çawa digere . lêdana dil diqewime dema ku dil xwînê pompe dike perçeyên laş û xwîn vedigere dil piştî ku laş bi oksîjenê têr bike.

Dil bi tansiyona bilind xwîna oksîjenê ya dewlemend pompe dike ji dema ku xwîn vedigere dil. Ya yekem jê re tansiyona xwînê sîstolî tê gotin û divê di kesek saxlem de dora 120 mmHg be.

Ji ber ku xwîna bêoksîjenkirî ji parçeyên laş vedigere dil , tansiyona wekî tansiyona xwînê diastolîk tê zanîn, û pîvana çêtirîn 80mmHg e.

Mîlîmetre Mercury (mmHg) yekeya pîvandina tansiyona xwînê ye.

Bala xwe bidinê ku tansiyona bilind wekî pîvana sîstolîk/pîvana dîastolî tê îfade kirin . Mînakî, heke pîvana weya sîstolîk 120 mmHg û pîvana weya diastolîk 77 mmHg be, tansiyona we 120/77 mmHg e.

Nihali ser çawaniya pîvandina demjimêrên biaqil tansiyona xwînê dipîvin, ev amûrên biaqil ên bi destan du teknolojiyên bikar tînin da ku rêjeya dil û di encamê de tansiyona xwînê bişopînin.

Rêbaz #1: Teknolojiya Elektrokardiyografî (ECG) bi kar tînin

Teknolojiya elektrokardiyografî têgehek e ku sensor bikar tîne ku dem û hêza sînyalên elektrîkê yên ku lêdana dil çêdikin dişopîne . Sensor dema ku ji dil ber bi destikê ve diçe ji hêla yek nebzê ve dipîve. Ev diyarde wekî dema derbasbûna pêlê (PTT) jî tê binav kirin .

A PTT zûtir wekî bilind tansiyona xwînê tê tomarkirin, dema ku PTT hêdî kêm tansiyona xwînê nîşan dide. Ji we re tê şîret kirin ku hûn bêdeng rûnin û dema ku vê rêbazê bikar bînin destê xwe yê saetê di asta dil de bilind bikin. Wekî din, berî pîvandina tansiyona xwînê kefenek li milê jorîn girêdin da ku heya demekê gera xwînê rawestîne.

Herweha berî pîvandina tansiyona xwînê sî deqe ji kafeîn û alkolê dûr bikevin ji ber ku madeyên weha rêjeya dil bilind dike ku dibe sedema xwendinên nerast.

Mînakek demjimêrek jîr a ku teknolojiya ECG bikar tîne Samsung Galaxy Watch 4 e, ku li kêleka Sepana Çavdêriya Tenduristiyê tansiyona we dişopîne.

Rêbaz #2: Bikaranîna Teknolojiya Photoplethismography (PPG)

Fotoplethismography sê peyvan pêk tê: wêne, "plethismo", û graph . Wênetê wateya ronahî , "pletîsmo" tê wateya guherîna qelbê di beşek laş de, û grafîk şêma e ku têkiliya di navbera du guherbaran de nîşan dide.

Bi gotineke din, fotopletîsmografî sensorek ronahiyê bikar tîne da ku volga ku di damaran de diherike . Guhertinên di hecmê de dikare bibe sedema guheztinên rêjeya dil, bi vî rengî tansiyonên xwînê yên cûda tomar bikin.

Vê rêbazê sînoriyek heye ku hûn hewce ne ku demjimêra hişmend di destpêkê de û piştî her çar hefteyekê bi karanîna pîvanek tansiyona xwînê ya standard kalibr bikin da ku xwendinên rast biparêzin . Apple Watch senzorên PPG û ECG-ê bikar tîne da ku tansiyona xwînê bişopîne, ligel sepanên sêyemîn ên wekî Qardio.

Encam

Yek ji gelek awayên ku demjimêrên jîr bûne alîkar çavdêriya tansiyona xwînê ye. Van amûrên jîr tansiyona we bi du teknolojiyên pîvandinê, ango elektrokardiyografî û fotopletîsmografî.

Ya pêşîn pîvandina dem û hêza sînyalên elektrîkê yên ku lêdana dil pêk tînin pêk tîne. Di heman demê de, ya paşîn senzorên ronahiyê yên bikêrhatî bikar tîne da ku guheztinên qebareyê di xwînê de destnîşan bike, guheztinên tansiyona xwînê destnîşan dike.

Pirsên Pir Pir Pir pirsîn

Her çend tansiyona xwînê ya ku bi karanîna demjimêrek jîr tê pîvandin ji ya ku bi tansiyona xwînê standard tê girtin pir cûda nabe jî, ew nerast e.Destê xwe di asta dilê xwe de bilind bike û wê hîn bihêle da ku ji saeta xweya jîrtir encamên rasttir bistînin.

Belê. Samsung Galaxy Watch 4 dikare tansiyona we bipîve. Lêbelê, hûn hewce ne ku di destpêkê de wê bi pîvanek tansiyona xwînê ya standard re kalibr bikin û wê li kêleka Serlêdana Tenduristiya Monitor bikar bînin.