সুচিপত্র
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুসারে, 116 মিলিয়ন আমেরিকান হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপ) নিয়ে বাস করে। আমেরিকান মেডিকেল গ্রুপ ফাউন্ডেশন দ্বারা প্রকাশিত আরও গবেষণা অনুমান করে যে যারা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে বসবাস করেন তাদের মধ্যে 20% জানেন না যে তাদের এটি আছে।
নিয়মিতভাবে রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচ্চ রক্তচাপ প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা সহায়তা চাওয়ার চাবিকাঠি। আপনার পারিবারিক চিকিত্সক একটি মনিটরের সাথে সংযুক্ত প্রথাগত কাফ রিডার দিয়ে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন। তাছাড়া, আপনি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য এই সরঞ্জামটি কিনতে পারেন বা ওষুধের দোকান/ফার্মেসি দিয়ে যেতে পারেন যাতে একজন বিশেষজ্ঞ আপনার রক্তচাপ রিডিং নিতে পারেন।
তবে, এই সমস্ত ঘটনা দিনে দুবার আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করার জন্য যথেষ্ট ভাল নয়। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী। এছাড়াও, কফগুলি কিছু লোকের জন্য অস্বস্তিকর, বিশেষ করে যাদের বাহু বড়, এবং হাসপাতালের উদ্বেগের কারণে উচ্চ রক্তচাপের ত্রুটি রেকর্ড করতে পারে৷
এটি এই প্রয়োজনের বাইরে যে স্বাস্থ্য প্রযুক্তি কোম্পানিগুলি ব্যবহারকারীদের সাহায্য করার জন্য পরিধানযোগ্য তৈরি করেছে৷ যেতে যেতে তাদের রক্তচাপ পরিমাপ করুন। স্মার্টওয়াচ হল এই পরিধানযোগ্য যন্ত্রগুলির মধ্যে একটি যার রক্তচাপ নিরীক্ষণে অবদান বিস্ময়কর৷
কিন্তু স্মার্টওয়াচগুলি কীভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করে?
দ্রুত উত্তরস্মাটওয়াচগুলি রক্তচাপ পরিমাপ করতে দুটি প্রযুক্তি ব্যবহার করে: ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি (ECG) ) এবং ফটোপ্লেথিসমোগ্রাফি (পিপিজি)।
ব্যবহার করে স্মার্টওয়াচের জন্যইসিজি প্রযুক্তি, ঘড়ির পিছনে একটি সেন্সর সময় এবং বৈদ্যুতিক সংকেতের শক্তি রেকর্ড করে যা হার্টবিট তৈরি করে।
অন্যদিকে, পিপিজি প্রযুক্তি ধমনীর মধ্য দিয়ে প্রবাহিত রক্তের ভলিউম্যাট্রিক বিচ্যুতি পরিমাপ করতে একটি আলোর উৎস এবং একটি ফটোডিটেক্টর ব্যবহার করে৷
এই নিবন্ধটি অনুসন্ধান করে যে কীভাবে স্মার্টওয়াচগুলি রক্তচাপ পরিমাপ করে৷
কিভাবে স্মার্টওয়াচগুলি রক্তচাপ পরিমাপ করে
স্মার্টওয়াচগুলি কীভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করে তা বোঝার জন্য, আমাদের দেহে রক্ত কীভাবে সঞ্চালিত হয় তা জানতে হবে । একটি হৃদস্পন্দন হয় যখন হৃৎপিণ্ড শরীরের অংশে রক্ত পাম্প করে , এবং অক্সিজেন দিয়ে শরীরকে পুষ্ট করার পরে রক্ত হার্টে ফিরে আসে ।
<1 হার্ট যখন রক্ত হার্টে প্রবাহিত হয় তার চেয়ে বেশি চাপে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত শরীরে পাম্প করে। আগেরটিকে সিস্টোলিক রক্তচাপ বলা হয় এবং একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে এটি প্রায় 120mmHg হওয়া উচিত।যেহেতু শরীরের অংশ থেকে ডিঅক্সিজেনযুক্ত রক্ত হার্টে ফিরে আসে , চাপকে ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ বলা হয় এবং সর্বোত্তম পরিমাপ হল 80mmHg।
বুধের মিলিমিটার (mmHg) হল রক্তচাপের পরিমাপের একক।
উল্লেখ্য যে উচ্চ রক্তচাপ সিস্টোলিক পরিমাপ/ডায়াস্টোলিক পরিমাপ হিসাবে প্রকাশ করা হয় । উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সিস্টোলিক পরিমাপ 120mmHg হয় এবং আপনার ডায়াস্টোলিক পরিমাপ 77mmHg হয়, তাহলে আপনার রক্তচাপের রিডিং 120/77mmHg হয়।
এখনস্মার্টওয়াচগুলি কীভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করে তার দিকে এগিয়ে যাচ্ছি, এই হাতে পরা স্মার্ট গ্যাজেটগুলি হৃদস্পন্দন এবং ফলস্বরূপ, রক্তচাপ নিরীক্ষণ করতে দুটি প্রযুক্তি ব্যবহার করে৷
আরো দেখুন: আমার অ্যান্ড্রয়েড ফোনে অ্যান্টেনা কোথায়?পদ্ধতি # 1: ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি (ইসিজি) প্রযুক্তি ব্যবহার করে
ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি প্রযুক্তি এমন একটি ধারণা যা একটি সেন্সর ব্যবহার করে যা সময় এবং বৈদ্যুতিক সংকেতের শক্তি যা হার্টবিট করে নিরীক্ষণ করে। সেন্সর হৃদপিণ্ড থেকে কব্জি পর্যন্ত ভ্রমণ করার জন্য একটি একক স্পন্দনের দ্বারা নেওয়া সময় পরিমাপ করে। এই ঘটনাটিকে পালস ট্রানজিট টাইম (PTT) নামেও উল্লেখ করা হয়।
A দ্রুত PTT কে উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে রেকর্ড করা হয়, যখন একটি ধীর PTT নির্দেশ করে কম রক্তচাপ। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার সময় আপনাকে স্থির হয়ে বসতে এবং ঘড়ি পরা হাতটিকে হার্ট লেভেলে উন্নীত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। উপরন্তু, রক্তচাপ পরিমাপ করার আগে কিছুক্ষণের জন্য রক্ত সঞ্চালন বন্ধ করার জন্য উপরের বাহুতে একটি কফ পরুন।
এছাড়াও, রক্তচাপ মাপার তিরিশ মিনিট আগে ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন কারণ এই জাতীয় পদার্থগুলি হৃদস্পন্দন বাড়ানোর ফলে ভুল রিডিং হয়।
ECG প্রযুক্তি ব্যবহার করে একটি স্মার্টওয়াচের উদাহরণ হল Samsung Galaxy Watch 4, যা একটি হেলথ মনিটর অ্যাপের পাশাপাশি আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করে।
পদ্ধতি #2: Photoplethysmography (PPG) প্রযুক্তির ব্যবহার
Photoplethysmography তিনটি শব্দ নিয়ে গঠিত: photo, "plethysmo" এবং graph । ছবিমানে আলো , "প্লেথিসমো" মানে শরীরের অংশে ভলিউমের তারতম্য এবং গ্রাফ হল একটি ডায়াগ্রাম দুটি ভেরিয়েবলের মধ্যে সম্পর্ক দেখায়।
অন্য কথায়, ধমনীতে প্রবাহিত ভলিউম নির্ধারণ করতে ফটোপ্লেথিসমোগ্রাফি একটি আলোক সেন্সর ব্যবহার করে । আয়তনের পরিবর্তন হার্টের হারে ওঠানামা করতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন রক্তচাপ রেকর্ড করা যায়।
এই পদ্ধতির একটি সীমাবদ্ধতা রয়েছে যে আপনাকে সঠিক রিডিং বজায় রাখতে প্রাথমিকভাবে এবং প্রতি চার সপ্তাহ পরে একটি স্ট্যান্ডার্ড রক্তচাপ মনিটর ব্যবহার করে স্মার্টওয়াচটি ক্যালিব্রেট করতে হবে । অ্যাপল ওয়াচ রক্তচাপ নিরীক্ষণের জন্য পিপিজি এবং ইসিজি সেন্সর ব্যবহার করে, কারডিও-এর মতো তৃতীয় পক্ষের অ্যাপের পাশাপাশি।
উপসংহার
স্মার্টওয়াচগুলি যে অনেক উপায়ে সাহায্য করেছে তার মধ্যে একটি হল রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা। এই স্মার্ট গ্যাজেটগুলি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি এবং ফটোপ্লেথিসমোগ্রাফি নামে দুটি প্রযুক্তি ব্যবহার করে আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করে।
আরো দেখুন: একটি হেক্সা কোর প্রসেসর কি?পূর্বে হৃদস্পন্দন তৈরি করে এমন বৈদ্যুতিক সংকেতের সময় এবং শক্তি পরিমাপ করা জড়িত। একই সময়ে, পরবর্তীটি রক্তে ভলিউম পরিবর্তন সনাক্ত করতে উচ্চ-দক্ষ আলোর সেন্সর ব্যবহার করে, রক্তচাপের পরিবর্তনগুলিকে নির্দেশ করে।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি
স্মার্টওয়াচের রক্তচাপ কি সঠিক?যদিও একটি স্মার্টওয়াচ ব্যবহার করে পরিমাপ করা রক্তচাপ একটি স্ট্যান্ডার্ড ব্লাড প্রেশার মনিটরের সাথে পরিমাপ করা থেকে যথেষ্ট আলাদা নয়, তবে এটি সঠিক নয়।আপনার স্মার্টওয়াচ থেকে আরও সঠিক ফলাফল পেতে আপনার হাতকে আপনার হৃদয়ের স্তরে উন্নীত করুন এবং এটিকে স্থির রাখুন৷
Samsung Galaxy Watch 4 কি রক্তচাপ নিরীক্ষণ করে?হ্যাঁ। Samsung Galaxy Watch 4 আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে প্রথমে এটিকে একটি স্ট্যান্ডার্ড ব্লাড প্রেসার মনিটর দিয়ে ক্যালিব্রেট করতে হবে এবং হেলথ মনিটর অ্যাপের সাথে এটি ব্যবহার করতে হবে।