സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ അനുസരിച്ച്, 116 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർ ഹൈപ്പർടെൻഷനുമായി (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം) ജീവിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ ഗ്രൂപ്പ് ഫൗണ്ടേഷൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച കൂടുതൽ ഗവേഷണം അനുസരിച്ച്, രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരിൽ 20% പേർക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ല.

രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരമായി പരിശോധിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതിനും വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്. ഒരു മോണിറ്ററുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത കഫ് റീഡർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബ വൈദ്യന് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടുപയോഗത്തിനായി ഈ ഉപകരണം വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ മരുന്ന് സ്റ്റോർ/ഫാർമസി വഴി കടന്നുപോകാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ സംഭവങ്ങളെല്ലാം ദിവസവും രണ്ടുതവണ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല. മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ. കൂടാതെ, ചില ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ കൈകളുള്ളവർക്ക് കഫുകൾ അസ്വാസ്ഥ്യമാണ്, കൂടാതെ ആശുപത്രി ഉത്കണ്ഠ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ പിശകുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം.

ആരോഗ്യ സാങ്കേതിക കമ്പനികൾ ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ധരിക്കാവുന്നവ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് ഈ ആവശ്യകതയിൽ നിന്നാണ്. യാത്രയിൽ അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുക. രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന സംഭാവന നൽകുന്ന ഈ ധരിക്കാനാവുന്ന ഒന്നാണ് സ്മാർട്ട് വാച്ച്.

എന്നാൽ സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ എങ്ങനെയാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത്?

രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ രണ്ട് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാഫി(ECG). ) കൂടാതെ ഫോട്ടോപ്ലെത്തിസ്മോഗ്രഫി (പിപിജി).

ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾക്കായിECG സാങ്കേതികവിദ്യ, വാച്ചിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ഒരു സെൻസർ, ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈദ്യുത സിഗ്നലുകളുടെ സമയവും ശക്തിയും രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

മറുവശത്ത്, ധമനികളിലൂടെ ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിലെ വോള്യൂമെട്രിക് വ്യതിയാനം കണക്കാക്കാൻ PPG സാങ്കേതികവിദ്യ ഒരു പ്രകാശ സ്രോതസ്സും ഫോട്ടോഡിറ്റക്ടറും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഈ ലേഖനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ എങ്ങനെയാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത്

സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ശരീരത്തിൽ രക്തചംക്രമണം എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്നറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ഹൃദയമിടിപ്പ് സംഭവിക്കുന്നത് ഹൃദയം ശരീരഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോഴാണ് , കൂടാതെ രക്തം ശരീരത്തെ ഓക്‌സിജൻ നൽകി പോറ്റി

ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഡീഓക്‌സിജനേറ്റഡ് രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്നതിനാൽ, മർദ്ദത്തെ ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഒപ്റ്റിമൽ അളവ് 80mmHg ആണ്.

മില്ലീമീറ്റർ മെർക്കുറി(mmHg) ആണ് രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനുള്ള യൂണിറ്റ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സിസ്റ്റോളിക് മെഷർമെന്റ്/ഡയസ്റ്റോളിക് മെഷർമെന്റ് ആയി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റോളിക് അളവ് 120mmHg ഉം ഡയസ്റ്റോളിക് അളവ് 77mmHg ഉം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/77mmHg ആണ്.

ഇപ്പോൾസ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ എങ്ങനെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നു എന്നതിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, ഈ കൈകൊണ്ട് ധരിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ഹൃദയമിടിപ്പും അതിന്റെ ഫലമായി രക്തസമ്മർദ്ദവും നിരീക്ഷിക്കാൻ രണ്ട് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രീതി #1: ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാഫി (ഇസിജി) സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാഫി ടെക്നോളജി എന്നത് ഒരു സെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആശയമാണ്, അത് സമയവും ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈദ്യുത സിഗ്നലുകളുടെ ശക്തിയും നിരീക്ഷിക്കുന്നു . ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് കൈത്തണ്ടയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കാൻ ഒരൊറ്റ പൾസ് എടുക്കുന്ന സമയം സെൻസർ അളക്കുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തെ പൾസ് ട്രാൻസിറ്റ് സമയം (PTT) എന്നും വിളിക്കുന്നു.

A വേഗതയുള്ള PTT ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അതേസമയം a വേഗത കുറഞ്ഞ PTT കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാനും വാച്ച് ധരിച്ച കൈ ഹൃദയത്തിന്റെ തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്താനും നിങ്ങളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് രക്തചംക്രമണം നിർത്തുന്നതിന് മുകളിലെ കൈയിൽ ഒരു കഫ് ധരിക്കുക.

കൂടാതെ, അളക്കുന്നതിന് മുപ്പത് മിനിറ്റ് മുമ്പ് കഫീൻ, ആൽക്കഹോൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക രക്തസമ്മർദ്ദം കാരണം അത്തരം പദാർത്ഥങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് തെറ്റായ റീഡിംഗിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ECG സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്മാർട്ട് വാച്ചിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം Samsung Galaxy Watch 4 ആണ്, ഇത് ഹെൽത്ത് മോണിറ്റർ ആപ്പിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

രീതി #2: ഫോട്ടോപ്ലെത്തിസ്മോഗ്രാഫി (പിപിജി) സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച്

ഫോട്ടോപ്ലെത്തിസ്മോഗ്രഫി മൂന്ന് വാക്കുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ഫോട്ടോ, "പ്ലെത്തിസ്മോ", ഗ്രാഫ് . ഫോട്ടോ ലൈറ്റ് എന്നർത്ഥം, "plethysmo" എന്നാൽ ശരീരഭാഗത്തിലെ വോളിയത്തിലെ വ്യത്യാസം ആണ്, ഗ്രാഫ് രണ്ട് വേരിയബിളുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കാണിക്കുന്ന ഒരു ഡയഗ്രം ആണ്.

ഈ രീതിക്ക് ഒരു പരിമിതിയുണ്ട്, കൃത്യമായ റീഡിംഗുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് തുടക്കത്തിലും ഓരോ നാലാഴ്ചയ്ക്കുശേഷവും ഒരു സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്മാർട്ട് വാച്ച് കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് . Qardio പോലുള്ള തേർഡ്-പാർട്ടി ആപ്പുകൾക്കൊപ്പം രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കാൻ Apple Watch PPG, ECG സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരം

സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ സഹായകരമെന്ന് തെളിയിച്ച നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്ന് രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ സ്മാർട്ട് ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത് ഇലക്‌ട്രോകാർഡിയോഗ്രാഫി, ഫോട്ടോപ്ലെത്തിസ്‌മോഗ്രഫി എന്നീ രണ്ട് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ്.

ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈദ്യുത സിഗ്നലുകളുടെ സമയവും ശക്തിയും അളക്കുന്നത് ആദ്യത്തേതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം, രണ്ടാമത്തേത് ഉയർന്ന ദക്ഷതയുള്ള ലൈറ്റ് സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തത്തിലെ വോളിയം മാറ്റങ്ങൾ, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പതിവ് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ലെങ്കിലും, അത് കൃത്യമല്ല.നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് വാച്ചിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈ ഹൃദയത്തിന്റെ തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തി നിശ്ചലമായി സൂക്ഷിക്കുക.

അതെ. Samsung Galaxy Watch 4-ന് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇത് തുടക്കത്തിൽ ഒരു സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും ഹെൽത്ത് മോണിറ്റർ ആപ്പിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.