सामग्री तालिका
रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रका अनुसार, 116 मिलियन अमेरिकीहरू उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) संग बस्छन्। अमेरिकन मेडिकल ग्रुप फाउन्डेसन द्वारा प्रकाशित थप अनुसन्धानले अनुमान गरेको छ कि उच्च रक्तचाप भएका 20% लाई थाहा छैन कि उनीहरूलाई यो छ।
रक्तचाप नियमित रूपमा जाँच गर्नु उच्च रक्तचाप चाँडै पत्ता लगाउन र चिकित्सा मद्दत खोज्न महत्वपूर्ण छ। तपाईंको पारिवारिक चिकित्सकले मनिटरमा जडान गरिएको परम्परागत कफ रिडरको साथ तपाईंको रक्तचाप जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, तपाईले यो उपकरण घरेलु प्रयोगको लागि किन्न सक्नुहुन्छ वा औषधि पसल/फार्मेसी मार्फत जान सक्नुहुन्छ तपाईको रक्तचाप रीडिंग विशेषज्ञ लिनको लागि।
यद्यपि, यी सबै घटनाहरू तपाईको रक्तचाप दैनिक दुई पटक मापन गर्न पर्याप्त छैनन्। चिकित्सा विशेषज्ञहरूले सिफारिस गरे अनुसार। यसबाहेक, कफहरू केही मानिसहरूका लागि असहज हुन्छन्, विशेष गरी ठूला हात भएकाहरू, र अस्पतालको चिन्ताको कारणले गर्दा उच्च रक्तचापमा त्रुटिहरू रेकर्ड गर्न सक्छ।
यस आवश्यकताबाट बाहिर छ कि स्वास्थ्य प्रविधि कम्पनीहरूले प्रयोगकर्ताहरूलाई मद्दत गर्न पहिरन योग्यहरू विकास गरेका छन्। जाँदाजाँदै उनीहरूको रक्तचाप नाप्नुहोस्। स्मार्टवाच यी पहिरनयोग्य उपकरणहरू मध्ये एक हो जसको रक्तचाप निगरानीमा योगदान अचम्मको छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: के सबै मदरबोर्डहरूमा ब्लुटुथ छ?तर स्मार्टवाचले रक्तचाप कसरी नाप्छ?
द्रुत उत्तरस्मार्टवाचले रक्तचाप नाप्न दुईवटा प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ: इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ECG) र फोटोप्लेथिस्मोग्राफी (पीपीजी)।
स्मार्ट घडीहरूको लागि प्रयोग गरेरईसीजी टेक्नोलोजी, घडीको पछाडिको सेन्सरले मुटुको धडकन बनाउने विद्युतीय संकेतहरूको समय र बल रेकर्ड गर्दछ।
अर्को तर्फ, PPG प्रविधिले धमनीहरूबाट बग्ने रगतमा भोल्युमेट्रिक विचलनको मापन गर्न प्रकाश स्रोत र फोटोडिटेक्टर प्रयोग गर्दछ।
यो लेखले स्मार्ट घडीहरूले रक्तचाप कसरी नाप्छ भनेर अन्वेषण गर्छ।
स्मार्टवाचले कसरी रक्तचाप नाप्छ
स्मार्टवाचले कसरी रक्तचाप नाप्छ भन्ने बुझ्नको लागि हामीले शरीरमा रगत कसरी चल्छ भन्ने जान्न आवश्यक छ । मुटुको धड्कन तब हुन्छ जब मुटुले शरीरका अंगहरूमा रगत पम्प गर्छ , र रगत मुटुमा फर्कन्छ शरीरलाई अक्सिजन दिएपछि।
<1 मुटुले अक्सिजन युक्त रगतलाई उच्च दाबमा शरीरमा पम्प गर्छजब रगत मुटुमा फर्कन्छ। पहिलेको रक्तचापलाई सिस्टोलिक रक्तचाप भनिन्छ र स्वस्थ व्यक्तिमा लगभग 120mmHg हुनुपर्छ।शरीरका अंगहरूबाट डिअक्सिजनयुक्त रगत मुटुमा फर्केर हुँदा, दबाबलाई डायस्टोलिक रक्तचाप भनिन्छ, र इष्टतम मापन 80mmHg हो।
बुधको मिलिमिटर (mmHg) रक्तचापको मापन एकाइ हो।
ध्यान दिनुहोस् कि उच्च रक्तचाप सिस्टोलिक मापन/डायास्टोलिक मापन को रूपमा व्यक्त गरिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको सिस्टोलिक मापन 120mmHg र तपाईंको डायस्टोलिक मापन 77mmHg छ भने, तपाईंको रक्तचाप रिडिंग 120/77mmHg छ।
अहिलेस्मार्ट घडीहरूले रक्तचाप नाप्ने तरिकामा अघि बढ्दै, यी हातले लगाएका स्मार्ट ग्याजेटहरूले मुटुको दर र फलस्वरूप, रक्तचाप निगरानी गर्न दुईवटा प्रविधिहरू प्रयोग गर्छन्।
विधि #1: इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ECG) प्रविधि प्रयोग गरेर
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी टेक्नोलोजी एउटा अवधारणा हो जसले सेन्सर प्रयोग गर्दछ जसले समय र मुटुको धड्कन बनाउने विद्युतीय संकेतहरूको बललाई निगरानी गर्दछ । सेन्सरले हृदयबाट नाडीसम्म यात्रा गर्न एकल पल्सले लिएको समय मापन गर्दछ। यो घटनालाई पल्स ट्रान्जिट टाइम (PTT) पनि भनिन्छ।
A छिटो PTT लाई उच्च रक्तचापको रूपमा रेकर्ड गरिएको छ, जबकि a ढिलो PTT ले कम रक्तचापलाई संकेत गर्छ। यो विधि प्रयोग गर्दा तपाईलाई शान्त बस्न र घडी लगाउने हातलाई हृदयको स्तरमा माथि उठाउन सल्लाह दिइन्छ। थप रूपमा, रक्तचाप नाप्नु अघि केही समयको लागि रक्तसञ्चार रोक्नको लागि माथिल्लो हातमा कफ लगाउनुहोस्।
यसबाहेक, रक्तचाप नाप्नुभन्दा तीस मिनेट अघि क्याफिन र अल्कोहलबाट टाढा रहनुहोस् त्यस्ता पदार्थहरू मुटुको धड्कन बढाएर गलत रिडिङहरू निम्त्याउँछ।
ECG प्रविधि प्रयोग गरेर स्मार्टवाचको एउटा उदाहरण Samsung Galaxy Watch 4 हो, जसले हेल्थ मोनिटर एपसँगै तपाईंको रक्तचापलाई निगरानी गर्छ।
विधि #2: Photoplethysmography (PPG) टेक्नोलोजी प्रयोग गर्दै
फोटोपलेथिस्मोग्राफी मा तीन शब्दहरू छन्: फोटो, "प्लेथिस्मो", र ग्राफ । फोटोअर्थ प्रकाश , "प्लेथिस्मो" भनेको शरीरको भागमा भोल्युममा भिन्नता हो, र ग्राफ दुई चरहरू बीचको सम्बन्ध देखाउने चित्र हो।
अर्को शब्दमा, फोटोप्लेथिस्मोग्राफीले धमनीहरूमा बग्ने भोल्युम निर्धारण गर्न लाइट सेन्सर प्रयोग गर्दछ । भोल्युममा परिवर्तनहरूले हृदयको दरमा उतार-चढाव ल्याउन सक्छ, जसले गर्दा विभिन्न रक्तचापहरू रेकर्ड गर्दछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: मेरो iPad कति ठूलो छ?यस विधिको सीमा छ जसमा तपाईंले सुरुमा र प्रत्येक चार हप्ता पछि सही रिडिङहरू कायम राख्नको लागि मानक रक्तचाप मनिटर प्रयोग गरेर स्मार्टवाच क्यालिब्रेट गर्न आवश्यक छ । एप्पल वाचले क्वार्डियो जस्ता तेस्रो-पक्ष एपहरूको साथसाथै रक्तचाप अनुगमन गर्न PPG र ECG सेन्सरहरू प्रयोग गर्दछ।
निष्कर्ष
स्मार्टवाचहरूले उपयोगी साबित भएका धेरै तरिकाहरूमध्ये एउटा रक्तचाप निगरानी गर्नु हो। यी स्मार्ट ग्याजेटहरूले इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी र फोटोप्लेथिस्मोग्राफी गरी दुई प्रविधिहरू प्रयोग गरेर तपाईंको रक्तचाप नाप्छन्।
पूर्वमा मुटुको धड्कन बनाउने विद्युतीय संकेतहरूको समय र शक्ति नाप्ने समावेश छ। एकै समयमा, पछिल्लोले रगतमा भोल्युम परिवर्तनहरू पत्ता लगाउन उच्च-दक्षता लाइट सेन्सरहरू प्रयोग गर्दछ, रक्तचापमा हुने परिवर्तनहरूलाई जनाउँछ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
स्मार्टवाचको रक्तचाप सही छ? 1आफ्नो स्मार्टवाचबाट थप सटीक नतिजाहरू प्राप्त गर्न आफ्नो हातलाई मुटुको स्तरमा माथि उठाउनुहोस् र यसलाई स्थिर राख्नुहोस्।के Samsung Galaxy Watch 4 ले रक्तचाप निगरानी गर्छ?हो। Samsung Galaxy Watch 4 ले तपाईंको रक्तचाप नाप्न सक्छ। तथापि, तपाईंले यसलाई प्रारम्भमा मानक रक्तचाप मोनिटरको साथ क्यालिब्रेट गर्न आवश्यक छ र यसलाई हेल्थ मोनिटर एपको साथ प्रयोग गर्नुहोस्।