સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન મુજબ, 116 મિલિયન અમેરિકનો હાયપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર) સાથે જીવે છે. અમેરિકન મેડિકલ ગ્રૂપ ફાઉન્ડેશન દ્વારા પ્રકાશિત થયેલા વધુ સંશોધનનો અંદાજ છે કે હાઈપરટેન્શન ધરાવતા 20% લોકો જાણતા નથી કે તેઓને તે છે.
નિયમિતપણે બ્લડ પ્રેશરને તપાસવું એ હાયપરટેન્શનને વહેલી તકે શોધવા અને તબીબી સહાય મેળવવા માટેની ચાવી છે. તમારા કૌટુંબિક ચિકિત્સક મોનિટર સાથે જોડાયેલા પરંપરાગત કફ રીડર વડે તમારું બ્લડ પ્રેશર ચકાસી શકે છે. તદુપરાંત, તમે ઘર વપરાશ માટે આ સાધન ખરીદી શકો છો અથવા નિષ્ણાત તમારા બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સ લેવા માટે દવાની દુકાન/ફાર્મસીમાંથી પસાર થઈ શકો છો.
આ પણ જુઓ: Android પર Ctrl+F કેવી રીતે કરવુંજોકે, આ બધા કિસ્સાઓ તમારા બ્લડ પ્રેશરને દિવસમાં બે વાર માપવા માટે પૂરતા નથી. તબીબી નિષ્ણાતો દ્વારા ભલામણ મુજબ. આ ઉપરાંત, કફ કેટલાક લોકો માટે અસ્વસ્થતા છે, ખાસ કરીને મોટા હાથ ધરાવનારાઓ માટે, અને હોસ્પિટલની ચિંતાને કારણે એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર માટે ભૂલો રેકોર્ડ કરી શકે છે.
આ પણ જુઓ: iPhone પર "બેજ" શું છે?આ જરૂરિયાતથી બહાર છે કે હેલ્થ ટેક કંપનીઓએ વપરાશકર્તાઓને મદદ કરવા માટે વેરેબલ્સ વિકસાવ્યા છે. સફરમાં તેમનું બ્લડ પ્રેશર માપો. સ્માર્ટવોચ એ પહેરવાલાયક વસ્તુઓમાંથી એક છે જેનું બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરવામાં યોગદાન આશ્ચર્યજનક છે.
પરંતુ સ્માર્ટવોચ બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે માપે છે?
ઝડપી જવાબસ્માર્ટ વોચ બ્લડ પ્રેશર માપવા માટે બે તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે: ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફી(ECG ) અને ફોટોપ્લેથિસ્મોગ્રાફી (PPG).
નો ઉપયોગ કરીને સ્માર્ટ ઘડિયાળો માટેECG ટેક્નોલોજી, ઘડિયાળની પાછળનું સેન્સર હૃદયના ધબકારા કરતા ઇલેક્ટ્રિકલ સિગ્નલોનો સમય અને તાકાત રેકોર્ડ કરે છે.
બીજી તરફ, PPG ટેક્નોલોજી ધમનીઓમાંથી વહેતા રક્તમાં વોલ્યુમેટ્રિક વિચલનને માપવા માટે પ્રકાશ સ્ત્રોત અને ફોટોડિટેક્ટરનો ઉપયોગ કરે છે.
આ લેખમાં સ્માર્ટ ઘડિયાળો બ્લડ પ્રેશરને કેવી રીતે માપે છે તેની શોધ કરે છે.
સ્માર્ટ વોચ બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે માપે છે
સ્માર્ટ વોચ બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે માપે છે તે સમજવા માટે, આપણે શરીરમાં લોહી કેવી રીતે પરિભ્રમણ કરે છે તે જાણવાની જરૂર છે . હૃદયના ધબકારા ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય શરીરના ભાગોમાં લોહી પંપ કરે છે , અને ઓક્સિજન સાથે શરીરને પોષણ આપ્યા પછી રક્ત હૃદયમાં પાછું આવે છે .
<1 જ્યારે લોહી હૃદયમાં પાછું વહે છે તેના કરતાં હૃદય ઓક્સિજનથી ભરપૂર લોહીને વધુ દબાણેશરીરમાં પંપ કરે છે. પહેલાને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર કહેવાય છે અને તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં તે 120mmHgની આસપાસ હોવું જોઈએ.જેમ કે શરીરના ભાગોમાંથી ડિઓક્સિજનયુક્ત રક્ત હૃદયમાં પાછું વહે છે , દબાણને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને મહત્તમ માપ 80mmHg છે.
મીલીમીટર ઓફ બુધ(mmHg) એ બ્લડ પ્રેશરનું માપન એકમ છે.
નોંધ કરો કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સિસ્ટોલિક માપ/ડાયાસ્ટોલિક માપ તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે . દાખલા તરીકે, જો તમારું સિસ્ટોલિક માપ 120mmHg છે અને તમારું ડાયસ્ટોલિક માપ 77mmHg છે, તો તમારું બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ 120/77mmHg છે.
હવેસ્માર્ટ ઘડિયાળો બ્લડ પ્રેશરને કેવી રીતે માપે છે તેના પર આગળ વધતા, આ હાથથી પહેરવામાં આવેલા સ્માર્ટ ગેજેટ્સ હૃદયના ધબકારા અને પરિણામે, બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરવા માટે બે તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે.
પદ્ધતિ #1: ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફી (ECG) તકનીકનો ઉપયોગ
ઈલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફી ટેક્નોલોજી એ એક ખ્યાલ છે જે સેન્સર નો ઉપયોગ કરે છે જે સમય અને વિદ્યુત સંકેતોની મજબૂતાઈને મોનિટર કરે છે જે ધબકારા બનાવે છે . સેન્સર હૃદયથી કાંડા સુધીની મુસાફરી કરવા માટે એક પલ્સ દ્વારા લેવાયેલા સમયને માપે છે. આ ઘટનાને પલ્સ ટ્રાન્ઝિટ ટાઈમ (PTT) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
A ઝડપી PTT ને હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરીકે રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, જ્યારે ધીમી PTT સૂચવે છે નીચું બ્લડ પ્રેશર. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમને શાંત બેસવાની અને ઘડિયાળ પહેરેલા હાથને હૃદયના સ્તર સુધી વધારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વધુમાં, બ્લડ પ્રેશર માપતા પહેલા થોડા સમય માટે રક્ત પરિભ્રમણ બંધ કરવા માટે ઉપલા હાથ પર કફ પહેરો.
વધુમાં, બ્લડ પ્રેશર માપવાના ત્રીસ મિનિટ પહેલા કેફીન અને આલ્કોહોલ ટાળો કારણ કે આવા પદાર્થો ખોટા રીડિંગ્સ તરફ દોરી જતા હાર્ટ રેટમાં વધારો થાય છે.
ECG ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરીને સ્માર્ટવોચનું ઉદાહરણ સેમસંગ ગેલેક્સી વોચ 4 છે, જે હેલ્થ મોનિટર એપની સાથે તમારા બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરે છે.
પદ્ધતિ #2: ફોટોપ્લેથિસ્મોગ્રાફી (PPG) ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ
ફોટોપ્લેથિસ્મોગ્રાફી માં ત્રણ શબ્દોનો સમાવેશ થાય છે: ફોટો, “પ્લેથિસ્મો” અને ગ્રાફ . ફોટોએટલે કે પ્રકાશ , "પ્લેથિસ્મો" નો અર્થ છે શરીરના ભાગમાં વોલ્યુમમાં ભિન્નતા અને આલેખ એ બે ચલો વચ્ચેનો સંબંધ દર્શાવતો આકૃતિ છે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ફોટોપ્લેથિસ્મોગ્રાફી ધમનીઓમાં વહેતા જથ્થાને નિર્ધારિત કરવા માટે લાઇટ સેન્સરનો ઉપયોગ કરે છે . વોલ્યુમમાં ફેરફાર હૃદયના ધબકારામાં વધઘટનું કારણ બની શકે છે, ત્યાં બ્લડ પ્રેશર બદલાતા રહે છે.
આ પદ્ધતિમાં મર્યાદા છે કે તમારે ચોક્કસ રીડિંગ જાળવવા માટે શરૂઆતમાં અને દર ચાર અઠવાડિયા પછી પ્રમાણભૂત બ્લડ પ્રેશર મોનિટરનો ઉપયોગ કરીને સ્માર્ટવોચને માપાંકિત કરવાની જરૂર છે . એપલ વૉચ બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરવા માટે PPG અને ECG સેન્સરનો ઉપયોગ કરે છે, તેમજ તૃતીય-પક્ષ એપ જેમ કે Qardio.
નિષ્કર્ષ
સ્માર્ટ વૉચ મદદરૂપ સાબિત થઈ છે તેમાંથી એક બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવું છે. આ સ્માર્ટ ગેજેટ્સ ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફી અને ફોટોપ્લેથિસ્મોગ્રાફી એમ બે ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરીને તમારું બ્લડ પ્રેશર માપે છે.
અગાઉમાં વિદ્યુત સંકેતોના સમય અને શક્તિને માપવાનો સમાવેશ થાય છે જે હૃદયના ધબકારા બનાવે છે. તે જ સમયે, બાદમાં બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર દર્શાવતા, લોહીમાં વોલ્યુમ ફેરફારો શોધવા માટે ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતાવાળા પ્રકાશ સેન્સરનો ઉપયોગ કરે છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
શું સ્માર્ટવોચનું બ્લડ પ્રેશર સચોટ છે?જો કે સ્માર્ટવોચનો ઉપયોગ કરીને માપવામાં આવેલું બ્લડ પ્રેશર પ્રમાણભૂત બ્લડ પ્રેશર મોનિટર વડે લેવાયેલા બ્લડ પ્રેશરથી ખાસ્સું અલગ નથી, તે અચોક્કસ છે.તમારી સ્માર્ટવોચમાંથી વધુ સચોટ પરિણામો મેળવવા માટે તમારા હાથને તમારા હૃદયના સ્તર સુધી ઉંચો કરો અને તેને સ્થિર રાખો.
શું સેમસંગ ગેલેક્સી વોચ 4 બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરે છે?હા. Samsung Galaxy Watch 4 તમારું બ્લડ પ્રેશર માપી શકે છે. જો કે, તમારે શરૂઆતમાં તેને પ્રમાણભૂત બ્લડ પ્રેશર મોનિટર વડે માપાંકિત કરવાની જરૂર છે અને હેલ્થ મોનિટર એપની સાથે તેનો ઉપયોગ કરો.