सामग्री सारणी
सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशननुसार, 116 दशलक्ष अमेरिकन लोक उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) सह जगतात. अमेरिकन मेडिकल ग्रुप फाऊंडेशनने प्रकाशित केलेल्या पुढील संशोधनाचा अंदाज आहे की उच्चरक्तदाब असणा-या 20% लोकांना माहित नाही की त्यांना ते आहे.
रक्तदाबाची नियमित तपासणी करणे ही उच्च रक्तदाब लवकर ओळखणे आणि वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे आहे. तुमचे फॅमिली फिजिशियन मॉनिटरला जोडलेल्या पारंपारिक कफ रीडरने तुमचा रक्तदाब तपासू शकतात. शिवाय, तुम्ही हे उपकरण घरगुती वापरासाठी विकत घेऊ शकता किंवा एखाद्या विशेषज्ञाने तुमचे रक्तदाब वाचण्यासाठी औषध दुकान/फार्मसीमधून जाऊ शकता.
हे देखील पहा: iPhone वर Google Photos मधून लॉग आउट कसे करावेतथापि, दिवसातून दोनदा तुमचा रक्तदाब मोजण्यासाठी ही सर्व उदाहरणे पुरेशी नाहीत. वैद्यकीय तज्ञांनी शिफारस केल्यानुसार. याशिवाय, कफ काही लोकांसाठी, विशेषत: मोठे हात असलेल्या लोकांसाठी अस्वस्थ असतात आणि रुग्णालयातील चिंतामुळे वाढलेल्या रक्तदाबाच्या त्रुटी नोंदवू शकतात.
हेल्थ टेक कंपन्यांनी वापरकर्त्यांना मदत करण्यासाठी वेअरेबल विकसित केले आहे. जाता जाता त्यांचा रक्तदाब मोजा. स्मार्टवॉच हे या वेअरेबलपैकी एक आहे ज्याचे रक्तदाब निरीक्षण करण्यात योगदान आश्चर्यकारक आहे.
परंतु स्मार्ट घड्याळे रक्तदाब कसे मोजतात?
द्रुत उत्तरस्मार्टवॉच रक्तदाब मोजण्यासाठी दोन तंत्रज्ञान वापरतात: इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ECG ) आणि फोटोप्लेथिस्मोग्राफी (पीपीजी).
स्मार्ट घड्याळे वापरण्यासाठीईसीजी तंत्रज्ञान, घड्याळाच्या मागील बाजूस असलेला सेन्सर हृदयाचे ठोके बनवणाऱ्या विद्युत सिग्नलची वेळ आणि ताकद नोंदवतो.
दुसरीकडे, PPG तंत्रज्ञान धमन्यांमधून वाहणाऱ्या रक्तातील व्हॉल्यूमेट्रिक विचलनाचे प्रमाण मोजण्यासाठी प्रकाश स्रोत आणि फोटोडिटेक्टर वापरते.
हा लेख स्मार्ट घड्याळे रक्तदाब कसे मोजतात हे शोधतो.
स्मार्टवॉच ब्लड प्रेशर कसे मोजतात
स्मार्ट घड्याळे रक्तदाब कसे मोजतात हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला शरीरात रक्त कसे फिरते हे जाणून घेणे आवश्यक आहे . जेव्हा हृदय शरीराच्या अवयवांना रक्त पंप करते तेव्हा हृदयाचा ठोका होतो आणि ऑक्सिजनसह शरीराचे पोषण केल्यानंतर रक्त हृदयाकडे परत येते .
हृदय रक्त परत हृदयाकडे वाहते त्यापेक्षा जास्त दाबाने ऑक्सिजनयुक्त रक्त शरीरात पंप करते . पहिल्याला सिस्टोलिक रक्तदाब म्हणतात आणि निरोगी व्यक्तीमध्ये तो सुमारे 120mmHg असावा.
हे देखील पहा: BIOS शिवाय CPU फॅनचा वेग 10 मिनिटांत कसा बदलायचाशरीराच्या अवयवांमधून डीऑक्सीजनयुक्त रक्त हृदयाकडे परत वाहते म्हणून , दाब डायस्टोलिक रक्तदाब म्हणून ओळखला जातो आणि इष्टतम मापन 80mmHg आहे.
मिलीमीटर बुध (mmHg) हे रक्तदाब मोजण्याचे एकक आहे.
लक्षात ठेवा की उच्च रक्तदाब सिस्टोलिक मापन/डायस्टोलिक मापन म्हणून व्यक्त केला जातो . उदाहरणार्थ, तुमचे सिस्टोलिक मापन 120mmHg आणि तुमचे डायस्टोलिक मापन 77mmHg असल्यास, तुमचे रक्तदाब रीडिंग 120/77mmHg आहे.
आतास्मार्ट घड्याळे ब्लड प्रेशर कसे मोजतात याकडे जाताना, हे हाताने परिधान केलेले स्मार्ट गॅझेट हृदय गती आणि परिणामी रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी दोन तंत्रज्ञान वापरतात.
पद्धत #1: इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ECG) तंत्रज्ञान वापरणे
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी तंत्रज्ञान ही एक संकल्पना आहे जी सेन्सर वापरते जी हृदयाचा ठोका बनवणाऱ्या विद्युत सिग्नलची ताकद आणि शक्ती यावर लक्ष ठेवते. सेन्सर हृदयापासून मनगटापर्यंत प्रवास करण्यासाठी एका नाडीने लागणारा वेळ मोजतो. या घटनेला पल्स ट्रान्झिट टाइम (PTT) असेही संबोधले जाते.
A वेगवान PTT हे उच्च रक्तदाब म्हणून नोंदवले जाते, तर मंद PTT कमी रक्तदाब दर्शवते. ही पद्धत वापरताना तुम्हाला शांत बसण्याचा आणि घड्याळ घातलेला हात हृदयाच्या पातळीवर वाढवण्याचा सल्ला दिला जातो. याव्यतिरिक्त, रक्तदाब मोजण्यापूर्वी थोडा वेळ रक्ताभिसरण थांबवण्यासाठी हाताच्या वरच्या बाजूला कफ घाला.
याशिवाय, रक्तदाब मोजण्यापूर्वी तीस मिनिटे आधी कॅफिन आणि अल्कोहोल टाळा कारण असे पदार्थ हृदय गती वाढवल्याने चुकीचे रीडिंग होते.
ECG तंत्रज्ञान वापरणाऱ्या स्मार्टवॉचचे उदाहरण सॅमसंग गॅलेक्सी वॉच 4 आहे, जे हेल्थ मॉनिटर अॅपसोबत तुमच्या रक्तदाबाचे परीक्षण करते.
पद्धत #2: Photoplethysmography (PPG) तंत्रज्ञान वापरणे
फोटोपलेथिस्मोग्राफी मध्ये तीन शब्द आहेत: फोटो, "प्लेथिस्मो" आणि आलेख . छायाचित्रम्हणजे प्रकाश , "प्लेथिस्मो" म्हणजे शरीराच्या भागामध्ये व्हॉल्यूममधील फरक आणि आलेख हा दोन व्हेरिएबल्समधील संबंध दर्शवणारा आकृती आहे.
दुसर्‍या शब्दात, फोटोप्लेथिस्मोग्राफी धमन्यांमधील प्रवाहाचे प्रमाण निश्चित करण्यासाठी प्रकाश सेन्सर वापरते . व्हॉल्यूममधील बदलांमुळे हृदयाच्या गतीमध्ये चढ-उतार होऊ शकतात, ज्यामुळे वेगवेगळ्या रक्तदाबांची नोंद होते.
या पद्धतीमध्ये मर्यादा आहे की अचूक रीडिंग राखण्यासाठी तुम्हाला सुरुवातीला मानक रक्तदाब मॉनिटर वापरून आणि दर चार आठवड्यांनी स्मार्टवॉच कॅलिब्रेट करावे लागेल . ऍपल वॉच क्वार्डिओ सारख्या तृतीय-पक्ष अॅप्ससह रक्तदाब निरीक्षण करण्यासाठी PPG आणि ECG सेन्सर वापरते.
निष्कर्ष
स्मार्ट घड्याळे अनेक मार्गांपैकी एक म्हणजे रक्तदाब निरीक्षण करणे. हे स्मार्ट गॅझेट्स इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी आणि फोटोप्लेथिस्मोग्राफी या दोन तंत्रज्ञानाचा वापर करून तुमचा रक्तदाब मोजतात.
हृदयाचा ठोका तयार करणाऱ्या विद्युत सिग्नलची वेळ आणि ताकद मोजणे समाविष्ट आहे. त्याच वेळी, नंतरचे उच्च-कार्यक्षमतेचे प्रकाश सेन्सर वापरून रक्तातील आवाजातील बदल ओळखण्यासाठी, रक्तदाबातील बदल दर्शवितात.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
स्मार्टवॉचचा रक्तदाब अचूक आहे का?स्मार्टवॉच वापरून मोजले जाणारे रक्तदाब हे मानक रक्तदाब मॉनिटरने घेतलेल्या दाबापेक्षा फारसे वेगळे नसले तरी ते चुकीचे आहे.तुमच्या स्‍मार्टवॉचमधून अधिक अचूक परिणाम मिळवण्‍यासाठी तुमच्या हाताला तुमच्या ह्रदयाच्या पातळीपर्यंत उंच करा आणि ते स्थिर ठेवा.
सॅमसंग गॅलेक्सी वॉच 4 रक्तदाबावर लक्ष ठेवते का?होय. Samsung Galaxy Watch 4 तुमचा रक्तदाब मोजू शकतो. तथापि, तुम्हाला सुरुवातीला मानक रक्तदाब मॉनिटरने ते कॅलिब्रेट करावे लागेल आणि ते हेल्थ मॉनिटर अॅपच्या बाजूने वापरावे लागेल.