विषयसूची
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, 116 मिलियन अमेरिकी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) से पीड़ित हैं। अमेरिकन मेडिकल ग्रुप फाउंडेशन द्वारा प्रकाशित आगे के शोध का अनुमान है कि उच्च रक्तचाप से पीड़ित 20% लोगों को पता नहीं है कि उन्हें यह है।
उच्च रक्तचाप का शीघ्र पता लगाने और चिकित्सा सहायता लेने के लिए नियमित रूप से रक्तचाप की जांच करना महत्वपूर्ण है। आपका पारिवारिक चिकित्सक मॉनिटर से जुड़े पारंपरिक कफ रीडर से आपके रक्तचाप की जांच कर सकता है। इसके अलावा, आप इस उपकरण को घरेलू उपयोग के लिए खरीद सकते हैं या किसी विशेषज्ञ से आपके रक्तचाप की रीडिंग लेने के लिए दवा की दुकान/फार्मेसी से गुजर सकते हैं।
यह सभी देखें: Roku पर ऐप्स कैसे हटाएंहालाँकि, ये सभी उदाहरण आपके रक्तचाप को दिन में दो बार मापने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। जैसा कि चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित है। इसके अलावा, कफ कुछ लोगों के लिए असुविधाजनक होते हैं, विशेष रूप से बड़ी भुजाओं वाले लोगों के लिए, और अस्पताल की चिंता के कारण बढ़े हुए रक्तचाप में त्रुटियां रिकॉर्ड कर सकते हैं।
यह इस आवश्यकता से बाहर है कि स्वास्थ्य तकनीक कंपनियों ने उपयोगकर्ताओं की मदद के लिए पहनने योग्य उपकरण विकसित किए हैं चलते-फिरते उनका रक्तचाप मापें। स्मार्टवॉच इन पहनने योग्य वस्तुओं में से एक है जिसका रक्तचाप की निगरानी में योगदान आश्चर्यजनक है।
लेकिन स्मार्टवॉच रक्तचाप को कैसे मापती हैं?
त्वरित उत्तरस्मार्टवॉच रक्तचाप को मापने के लिए दो तकनीकों का उपयोग करती हैं: इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी) ) और फोटोप्लेथिस्मोग्राफी (पीपीजी)।
स्मार्टवॉच का उपयोग करने के लिएईसीजी तकनीक, घड़ी के पीछे एक सेंसर दिल की धड़कन पैदा करने वाले विद्युत संकेतों के समय और ताकत को रिकॉर्ड करता है।
दूसरी ओर, पीपीजी तकनीक धमनियों के माध्यम से बहने वाले रक्त में वॉल्यूमेट्रिक विचलन को मापने के लिए एक प्रकाश स्रोत और एक फोटोडिटेक्टर का उपयोग करती है।
यह लेख बताता है कि स्मार्टवॉच रक्तचाप को कैसे मापती हैं।
स्मार्टवॉच रक्तचाप को कैसे मापती हैं
यह समझने के लिए कि स्मार्टवॉच रक्तचाप को कैसे मापती हैं, हमें यह जानना होगा कि शरीर में रक्त कैसे फैलता है । दिल की धड़कन तब होती है जब हृदय शरीर के अंगों में रक्त पंप करता है , और शरीर को ऑक्सीजन से पोषण देने के बाद रक्त हृदय में लौट आता है ।
जब रक्त हृदय में वापस प्रवाहित होता है तो हृदय ऑक्सीजन युक्त रक्त को उच्च दबाव पर शरीर में पंप करता है। पहले को सिस्टोलिक रक्तचाप कहा जाता है और एक स्वस्थ व्यक्ति में यह लगभग 120mmHg होना चाहिए।
चूंकि विऑक्सीजनित रक्त शरीर के अंगों से वापस हृदय की ओर प्रवाहित होता है, दबाव को डायस्टोलिक रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, और इष्टतम माप 80mmHg है।
मिलीमीटर ऑफ मरकरी (एमएमएचजी) रक्तचाप की माप इकाई है।
ध्यान दें कि उच्च रक्तचाप सिस्टोलिक माप/डायस्टोलिक माप के रूप में व्यक्त किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका सिस्टोलिक माप 120mmHg है और आपका डायस्टोलिक माप 77mmHg है, तो आपके रक्तचाप की रीडिंग 120/77mmHg है।
अभीस्मार्टवॉच रक्तचाप को कैसे मापती हैं, इस पर आगे बढ़ते हुए, ये हाथ से पहने जाने वाले स्मार्ट गैजेट हृदय गति की निगरानी के लिए दो तकनीकों का उपयोग करते हैं और, परिणामस्वरूप, रक्तचाप।
विधि #1: इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी) तकनीक का उपयोग करना
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी तकनीक एक अवधारणा है जो एक सेंसर का उपयोग करती है जो दिल की धड़कन बढ़ाने वाले विद्युत संकेतों के समय और शक्ति की निगरानी करती है । सेंसर हृदय से कलाई तक यात्रा करने के लिए एक नाड़ी द्वारा लिए गए समय को मापता है। इस घटना को पल्स ट्रांजिट टाइम (पीटीटी) के रूप में भी जाना जाता है।
ए तेज पीटीटी को उच्च रक्तचाप के रूप में दर्ज किया जाता है, जबकि ए धीमी पीटीटी निम्न रक्तचाप को इंगित करता है। आपको सलाह दी जाती है कि इस पद्धति का उपयोग करते समय शांत बैठें और घड़ी पहनने वाले हाथ को हृदय के स्तर तक ऊपर उठाएं। इसके अतिरिक्त, रक्तचाप मापने से पहले थोड़ी देर के लिए रक्त परिसंचरण को रोकने के लिए ऊपरी बांह पर एक कफ पहनें।
इसके अलावा, रक्तचाप मापने से तीस मिनट पहले कैफीन और शराब से बचें क्योंकि ऐसे पदार्थ हृदय गति बढ़ने से रीडिंग गलत हो जाती है।
ईसीजी तकनीक का उपयोग करने वाली स्मार्टवॉच का एक उदाहरण सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4 है, जो हेल्थ मॉनिटर ऐप के साथ-साथ आपके रक्तचाप पर नज़र रखता है।
विधि #2: फोटोप्लेथीस्मोग्राफी (पीपीजी) तकनीक का उपयोग करते हुए
फोटोप्लेथीस्मोग्राफी में तीन शब्द शामिल हैं: फोटो, "प्लेथीस्मो", और ग्राफ । तस्वीरइसका अर्थ है प्रकाश , "प्लेथिस्मो" का अर्थ है शरीर के किसी भाग में आयतन में भिन्नता , और ग्राफ़ एक आरेख है जो दो चरों के बीच संबंध दर्शाता है।
दूसरे शब्दों में, फोटोप्लेथिस्मोग्राफी धमनियों में बहने वाली मात्रा को निर्धारित करने के लिए प्रकाश सेंसर का उपयोग करती है। मात्रा में परिवर्तन से हृदय गति में उतार-चढ़ाव हो सकता है, जिससे रक्तचाप अलग-अलग दर्ज किया जा सकता है।
इस पद्धति की सीमा है जिसमें आपको सटीक रीडिंग बनाए रखने के लिए शुरू में और हर चार सप्ताह के बाद एक मानक रक्तचाप मॉनिटर का उपयोग करके स्मार्टवॉच को कैलिब्रेट करने की आवश्यकता होती है । ऐप्पल वॉच रक्तचाप की निगरानी के लिए पीपीजी और ईसीजी सेंसर का उपयोग करता है, साथ ही कर्डियो जैसे तीसरे पक्ष के ऐप्स का भी उपयोग करता है।
निष्कर्ष
स्मार्टवॉच जिन कई तरीकों से मददगार साबित हुई है उनमें से एक है रक्तचाप की निगरानी करना। ये स्मार्ट गैजेट दो तकनीकों, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी और फोटोप्लेथिस्मोग्राफी का उपयोग करके आपके रक्तचाप को मापते हैं।
यह सभी देखें: एंड्रॉइड पर कॉपी किए गए लिंक कहां जाते हैं?पहले में दिल की धड़कन बनाने वाले विद्युत संकेतों के समय और शक्ति को मापना शामिल है। साथ ही, बाद वाला रक्त में मात्रा परिवर्तन का पता लगाने के लिए उच्च दक्षता वाले प्रकाश सेंसर का उपयोग करता है, जो रक्तचाप में परिवर्तन को दर्शाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या स्मार्टवॉच का रक्तचाप सटीक है?हालांकि स्मार्टवॉच का उपयोग करके मापा गया रक्तचाप मानक रक्तचाप मॉनिटर से लिए गए रक्तचाप से बहुत अलग नहीं है, यह गलत है।अपनी स्मार्टवॉच से अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने हाथ को अपने दिल के स्तर तक उठाएं और इसे स्थिर रखें।
क्या सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4 रक्तचाप की निगरानी करता है?हां. सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4 आपके रक्तचाप को माप सकता है। हालाँकि, आपको शुरुआत में इसे एक मानक ब्लड प्रेशर मॉनिटर के साथ कैलिब्रेट करना होगा और हेल्थ मॉनिटर ऐप के साथ इसका उपयोग करना होगा।