តារាងមាតិកា
Apple Watch មានការប្រើប្រាស់ជាច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណភាគច្រើនប្រើវា។ នេះគឺដោយសារតែនាឡិកាផ្តល់នូវមុខងារមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការជាប្រចាំ។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺនាឡិកាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅផ្លាស់ទីប្រចាំថ្ងៃ ដែលជួយអ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើគោលដៅផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អសម្រាប់ Apple Watch គឺជាអ្វី។
ចម្លើយរហ័សសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន គោលដៅផ្លាស់ទីដ៏ល្អគឺ ការដើររយៈពេល 30 នាទី ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរ គោលដៅប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ដោយសារអ្នកគ្រប់គ្នាមានគោលដៅហាត់ប្រាណខុសៗគ្នា។ អ្នកអាចកំណត់វាទៅជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមើលទៅអាចសម្រេចបានសម្រាប់អ្នក។
តោះចូលទៅក្នុងការបង្កើតគោលដៅផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនៅលើ Apple Watch ។
តើអ្វីទៅជាគោលដៅឆ្ពោះទៅមុខ Apple Watch?
ប្រសិនបើអ្នកទើបតែទទួលបាន Apple Watch អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើគោលដៅផ្លាស់ទីគឺជាអ្វី។ កុំបារម្ភ; មនុស្សជាច្រើនដែលប្រើ Apple Watch ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយក៏មិនដឹងអំពីវាដែរ។
Apple សំដៅលើគោលដៅផ្លាស់ទីជា “ថាមពលសកម្ម” ។ អ្នកប្រើវាដើម្បីកំណត់គោលដៅនៃចំនួន ជំហានដែលអ្នកនឹងដើរក្នុងមួយថ្ងៃ ។ ជំហានរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរាប់ ទោះបីជាអ្នកទៅផ្ទះបាយ ឬយកធុងសំរាមចេញ ពេលពាក់ Apple Watch ក៏ដោយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សកម្មភាពតូចៗក៏រួមចំណែកដល់គោលដៅផ្លាស់ទីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផងដែរ។
រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺគោលដៅផ្លាស់ទីខុសពីគោលដៅពីរផ្សេងទៀតនៅក្នុង Apple Watch កម្មវិធីសកម្មភាព ។ ទាំងពីរនេះគឺសម្រាប់ ឈរ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ ។ ចំពោះគោលដៅផ្លាស់ទីវាខុសគ្នាទាំងស្រុងហើយមានគ្មានតំណភ្ជាប់ទៅពួកគេទេ។
តើគោលដៅផ្លាស់ទីល្អនៅលើ Apple Watch គឺជាអ្វី?
ឥឡូវនេះ មនុស្សជាច្រើនតែងតែឆ្ងល់អំពីគោលដៅផ្លាស់ទីត្រឹមត្រូវនៅលើ Apple Watch ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វា ខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ច្រើន អ្នកប្រហែលជាចង់កំណត់គោលដៅផ្លាស់ទីរបស់អ្នកទៅអ្វីមួយដែលខ្ពស់ ឧទាហរណ៍ដូចជាការដើររយៈពេលមួយម៉ោង។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់មានរាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចកំណត់គោលដៅផ្លាស់ទីទៅអ្វីដែលទាបជាង។ ការដើររយៈពេល 15 ទៅ 30 នាទី ប្រហែលជាសមស្របជាងសម្រាប់អ្នក។
ហើយប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដែលមានកាលវិភាគមមាញឹក អ្នកអាចកំណត់គោលដៅផ្លាស់ទីទៅអ្វីមួយដែលអាចសម្រេចបាននៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅផ្លាស់ទីខ្ពស់ពេក អ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចវាបានទេ ដោយរារាំងអ្នកមិនឱ្យធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សូមមើលផងដែរ: តើការជំនួសថ្ម Laptop មានតម្លៃប៉ុន្មាន?របៀបកំណត់ និងកែតម្រូវគោលដៅផ្លាស់ទីនៅលើ Apple Watch
ការកំណត់ ឡើង និងផ្លាស់ប្តូរគោលដៅផ្លាស់ទីគឺងាយស្រួលបំផុត។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺចូលទៅកាន់ Apple Watch Activity app ហើយចុចលើ move goal ring ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវជ្រើសរើស “Change Move Goal” បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើ Digital Crown របស់នាឡិការបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនដឹង ឌីជីថលក្រោនគឺជា ប៊ូតុងចំហៀងរបស់ Apple Watch ។
Streaks សំខាន់បំផុត
ប្រសិនបើអ្នករុករកកម្មវិធី Apple Watch Activity អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកអាច ទទួលបានមេដាយសម្រាប់ការរក្សាកម្រិតនៃគោលដៅរបស់អ្នក ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញគោលដៅផ្លាស់ទីរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 30ថ្ងៃ អ្នកនឹងទទួលបានមេដាយ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកំណត់គោលដៅនៃចលនាដែលអាចសម្រេចបាន ព្រោះវាទាំងអស់គឺធ្លាក់ចុះដល់កម្រិត។
សូមមើលផងដែរ: របៀបផ្គូផ្គងឧបករណ៍បំពងសម្លេង Altec Lansing ទៅនឹង iPhoneអ្នកស្ថិតនៅលើផ្លូវត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញគោលដៅផ្លាស់ទីរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាក្លាយជាការលំបាកពេកសម្រាប់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយ វាជាពេលវេលាដើម្បីបន្ទាបវា។ វាគ្មានការអៀនខ្មាស់ក្នុងការទម្លាក់វាចុះនោះទេ ព្រោះថាការមានគោលដៅអារម្មណ៍ដែលអាចសម្រេចបានគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
នេះគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីគោលដៅផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អសម្រាប់ Apple Watch ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញវាខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ បើអ្នកចង់សម្រកខ្លាញ់ច្រើន អ្នកត្រូវកំណត់គោលដៅផ្លាស់ទីខ្ពស់ដើម្បីឃើញលទ្ធផលល្អ។ ប៉ុន្តែគោលដៅផ្លាស់ទីទាបនឹងកាន់តែសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សារាង និងមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាគោលដៅផ្លាស់ទីដែលអ្នកបានកំណត់គឺអាចសម្រេចបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះវានិយាយអំពីការបន្តបន្ទាប់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ។
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់
តើអ្វីជាគោលដៅផ្លាស់ទីដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់បាន ស្រកទម្ងន់ច្រើន?សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ អ្នកគួរតែកំណត់គោលដៅផ្លាស់ទីរបស់អ្នកទៅ 60 ទៅ 90 នាទីដើរ ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
តើអ្វីជាគោលដៅផ្លាស់ទីដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សារាង?សម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាលំនឹង អ្នកគួរតែកំណត់គោលដៅផ្លាស់ទីរបស់អ្នកទៅ ការដើររយៈពេល 15 ទៅ 30 នាទី ។
តើអ្វីជាគោលដៅនៃការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អ?គោលដៅផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អសម្រាប់ Apple Watch គឺជា ដែលអ្នកអាចសម្រេចបានប្រចាំថ្ងៃ ។ មិនមានការប្រើប្រាស់ក្នុងការកំណត់គោលដៅផ្លាស់ទីដែលអ្នកមិនអាចបំពេញបានទេ។ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។