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Die Apple Watch ist vielseitig einsetzbar, wird aber vor allem von Fitness-Freaks genutzt, denn sie bietet denjenigen, die regelmäßig trainieren, zahlreiche nützliche Funktionen. Das Beste daran ist, dass man sich mit der Uhr ein tägliches Bewegungsziel setzen kann, das einem hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Viele Menschen fragen sich jedoch, was ein gutes Bewegungsziel für die Apple Watch ist.
Schnelle AntwortFür die meisten Menschen ist ein gutes Bewegungsziel ein 30-minütiger Spaziergang Allerdings ist der Umzug das Ziel ist von Person zu Person unterschiedlich Da jeder Mensch andere Trainingsziele hat, können Sie sich ein Ziel setzen, das Ihnen erreichbar erscheint.
Siehe auch: Empfangen von Textnachrichten auf zwei TelefonenLassen Sie uns das beste Bewegungsziel für Sie auf der Apple Watch erstellen.
Was ist ein Bewegungsziel auf der Apple Watch?
Wenn Sie gerade erst eine Apple Watch bekommen haben, fragen Sie sich vielleicht, was ein Bewegungsziel ist. Keine Sorge, viele Leute, die die Apple Watch seit Jahren benutzen, wissen nicht einmal davon.
Apple bezeichnet das Ziel des Umzugs als "Aktive Energie" Damit können Sie sich ein Ziel setzen, wie viele Schritte, die Sie an einem Tag gehen Ihre Schritte werden auch gezählt, wenn Sie in die Küche gehen oder den Müll rausbringen, während Sie die Apple Watch tragen. Mit anderen Worten: Auch kleine Aktivitäten tragen zu Ihrem täglichen Bewegungsziel bei.
Wichtig zu wissen ist, dass sich das Bewegungsziel von den beiden anderen Zielen der Apple Watch unterscheidet Aktivität-App Diese beiden sind für Stehen und Sport treiben Was das Ziel des Umzugs betrifft, so ist es völlig anders und hat keine Verbindung zu ihnen.
Was ist ein gutes Bewegungsziel auf der Apple Watch?
Viele Leute fragen sich, ob die Apple Watch das richtige Ziel für die Bewegung ist, aber es ist für jede Person anders Wenn Sie zum Beispiel versuchen, viel Gewicht zu verlieren, sollten Sie Ihr Bewegungsziel hoch ansetzen, zum Beispiel eine Stunde laufen.
Wenn Sie hingegen nur fit und gesund bleiben wollen, können Sie das Bewegungsziel etwas niedriger ansetzen; ein 15- bis 30-minütiger Spaziergang könnte für Sie besser geeignet sein.
Und wenn Sie jemand mit einem vollen Terminkalender sind, können Sie das Umzugsziel so festlegen, dass Sie es in Ihrem Zeitplan erreichen können. Wenn Sie das Umzugsziel zu hoch ansetzen, werden Sie es nicht erreichen können, was Sie daran hindert, es täglich zu tun.
Einstellen und Anpassen des Bewegungsziels auf der Apple Watch
Das Einrichten und Ändern des Bewegungsziels ist denkbar einfach: Sie müssen nur auf der Apple Watch Aktivität-App und tippen Sie auf die Torring verschieben Dann müssen Sie wählen "Change Move Goal" Danach können Sie die Funktionen der Uhr verwenden. Digitale Krone Für diejenigen, die es nicht wissen: Die Digital Crown ist die Seitenknopf der Apple Watch .
Streifen sind das Wichtigste
Wenn Sie die Aktivitäts-App der Apple Watch erkunden, werden Sie feststellen, dass Sie folgende Möglichkeiten haben Medaillen für die Aufrechterhaltung der Streifenziele verdienen Wenn du zum Beispiel 30 Tage lang jeden Tag dein Bewegungsziel erreichst, bekommst du eine Medaille. Deshalb ist es wichtig, sich ein erreichbares Bewegungsziel zu setzen, denn es kommt auf die Streaks an.
Sie sind auf dem richtigen Weg, wenn Sie Ihr Bewegungsziel täglich erreichen. Wenn es Ihnen aber zu schwer fällt, ist es an der Zeit, es herunterzuschrauben. Es ist keine Schande, es herunterzuschrauben, denn ein erreichbares Stimmungsziel zu haben, ist das Wichtigste.
Schlussfolgerung
Das war alles, was Sie über ein gutes Bewegungsziel für die Apple Watch wissen mussten. Wie Sie sehen können, ist es für jede Person anders. Wenn Sie viel Fett verlieren wollen, müssen Sie ein hohes Bewegungsziel setzen, um gute Ergebnisse zu sehen. Aber ein niedriges Bewegungsziel ist besser geeignet für diejenigen, die fit und gesund bleiben wollen. Stellen Sie auf jeden Fall sicher, dass das Bewegungsziel, das Sie setzen, täglich erreichbar ist, denn es geht nur um Streifen beidas Ende des Tages.
Siehe auch: Wie man Zoom vom Laptop auf den Fernseher überträgtHäufig gestellte Fragen
Was ist ein gutes Bewegungsziel für Menschen, die viel abnehmen wollen?Für Menschen, die abnehmen wollen, sollten Sie Ihr Bewegungsziel auf eine 60- bis 90-minütiger Spaziergang So können Sie die besten Ergebnisse erzielen.
Was ist ein gutes Bewegungsziel für Menschen, die fit bleiben wollen?Für Menschen, die nur fit bleiben wollen, sollten Sie Ihr Bewegungsziel auf eine 15- bis 30-minütiger Spaziergang .
Was ist das ideale Umzugsziel?Das ideale Bewegungsziel für die Apple Watch ist die eine, die Sie täglich erreichen können Es hat keinen Sinn, sich ein Bewegungsziel zu setzen, das Sie nicht jeden Tag erreichen können.