I følge Center for Disease Control and Prevention lever 116 millioner amerikanere med hypertensjon (høyt blodtrykk). Ytterligere forskning publisert av American Medical Group Foundation anslår at 20 % av de som lever med hypertensjon ikke vet at de har det.

Regelmessig kontroll av blodtrykket er nøkkelen til å oppdage hypertensjon tidlig og søke medisinsk hjelp. Familielegen din kan sjekke blodtrykket ditt med den tradisjonelle mansjettleseren koblet til en monitor. Dessuten kan du kjøpe dette utstyret for hjemmebruk eller gå gjennom apoteket/apoteket for å få en spesialist til å ta blodtrykksmålingene dine.

Men alle disse tilfellene er ikke gode nok til å måle blodtrykket ditt to ganger daglig. som anbefalt av medisinske spesialister. Dessuten er mansjettene ubehagelige for noen mennesker, spesielt de med større armer, og kan registrere feil på forhøyet blodtrykk forårsaket av sykehusangst.

Det er ut fra dette behovet at helseteknologiselskaper har utviklet wearables for å hjelpe brukere. måle blodtrykket mens du er på farten. Smartklokken er en av disse bærbare enhetene hvis bidrag til å overvåke blodtrykket er forbløffende.

Men hvordan måler smartklokker blodtrykk?

Smartklokker bruker to teknologier for å måle blodtrykket: elektrokardiografi (EKG) ) og fotopletysmografi (PPG).

For smartklokker som brukerEKG-teknologi, en sensor bak på klokken registrerer timingen og styrken til de elektriske signalene som lager hjerteslag.

På den annen side bruker PPG-teknologi en lyskilde og en fotodetektor for å kvantifisere volumetrisk avvik i blodet som strømmer gjennom arteriene.

Denne artikkelen utforsker hvordan smartklokker måler blodtrykket.

Hvordan smartklokker måler blodtrykk

For å forstå hvordan smartklokker måler blodtrykk, må vi vite hvordan blodet sirkulerer i kroppen . Et hjerteslag oppstår når hjertet pumper blod til kroppsdelene , og blodet går tilbake til hjertet etter å ha næret kroppen med oksygen.

Hjertet pumper oksygenrikt blod til kroppen ved et høyere trykk enn når blodet strømmer tilbake til hjertet. Førstnevnte kalles systolisk blodtrykk og bør være rundt 120 mmHg hos en frisk person.

Da deoksygenert blod strømmer tilbake til hjertet fra kroppsdelene, er trykket kjent som diastolisk blodtrykk, og den optimale målingen er 80 mmHg.

Millimeter kvikksølv(mmHg) er måleenheten for blodtrykk.

Merk at høyt blodtrykk uttrykkes som systolisk måling/diastolisk måling . Hvis for eksempel det systoliske målet ditt er 120 mmHg og det diastoliske målet ditt 77 mmHg, er blodtrykket ditt 120/77 mmHg.

Någå videre til hvordan smartklokker måler blodtrykk, disse håndbårne smarte dingsene bruker to teknologier for å overvåke hjertefrekvensen og følgelig blodtrykket.

Metode #1: Bruk av elektrokardiografi (EKG)-teknologi

Elektrokardiografiteknologi er et konsept som bruker en sensor som overvåker timingen og styrken til elektriske signaler som lager hjerteslag . Sensoren måler tiden det tar en enkelt puls å reise fra hjertet til håndleddet. Dette fenomenet blir også referert til som pulse transit time (PTT) .

En raskere PTT registreres som høyt blodtrykk, mens en langsom PTT indikerer lavt blodtrykk. Du anbefales å sitte stille og heve hånden som bærer ur til hjertenivå når du bruker denne metoden. Bruk i tillegg en mansjett på overarmen for å stoppe blodsirkulasjonen en stund før du måler blodtrykket.

I tillegg unngå koffein og alkohol tretti minutter før du måler blodtrykket fordi slike stoffer øke hjertefrekvensen, noe som fører til feilmålinger.

Et eksempel på en smartklokke som bruker EKG-teknologi er Samsung Galaxy Watch 4, som overvåker blodtrykket ditt sammen med en helsemonitor-app.

Metode #2: Ved å bruke Photoplethysmography (PPG)-teknologi

Fotoplethysmography består av tre ord: foto, "plethysmo" og graf . Fotobetyr lys , "plethysmo" betyr variasjon i volum i en kroppsdel, og grafen er et diagram som viser forholdet mellom to variabler.

Med andre ord, fotopletysmografi bruker en lyssensor for å bestemme volumet som strømmer i arteriene . Endringer i volum kan forårsake svingninger i hjertefrekvensen, og registrerer dermed varierende blodtrykk.

Denne metoden har en begrensning ved at du må kalibrere smartklokken med en standard blodtrykksmåler først og etter hver fjerde uke for å opprettholde nøyaktige målinger . Apple Watch bruker PPG- og EKG-sensorer for å overvåke blodtrykket, sammen med tredjepartsapper som Qardio.

Konklusjon

En av mange måter smartklokker har vist seg nyttige på, er å overvåke blodtrykket. Disse smarte dingsene måler blodtrykket ditt ved hjelp av to teknologier, nemlig elektrokardiografi og fotopletysmografi.

Det førstnevnte innebærer å måle timingen og styrken til elektriske signaler som utgjør et hjerteslag. Samtidig bruker sistnevnte høyeffektive lyssensorer for å oppdage volumendringer i blodet, som indikerer endringer i blodtrykket.

Ofte stilte spørsmål

Selv om blodtrykk målt med en smartklokke ikke skiller seg vesentlig fra det som tas med en standard blodtrykksmåler, er det unøyaktig.Løft armen til hjertets nivå og hold den i ro for å få mer nøyaktige resultater fra smartklokken.

Ja. Samsung Galaxy Watch 4 kan måle blodtrykket ditt. Du må imidlertid kalibrere den med en standard blodtrykksmåler først og bruke den sammen med Health Monitor-appen.