Treningssporingsfunksjonen til Apple Watch lar brukere holde helsen og kondisjonen i sjakk for å sette bevegelsesmål som de selv kan følge. Men hvis du har plassert aktivitetsmålene dine og ønsker å endre dem senere på din iPhone, kan du enkelt gjøre det.

Det er mulig å endre flyttemålet på iPhone med helseappen/aktivitetsappen ved å trykke hardt på skjermen og angi alternativet for å endre trekkmål, eller du kan justere disse målene på selve Apple Watch.

Vi har tatt oss tid og satt sammen denne oppskriften som viser noen av årsakene til endrer flyttemålet og dekker metodene for å enkelt justere målene.

Denne trinn-til-trinn-veiledningen vil også se på justering av målpåminnelser på iPhone.

Grunner til å endre Flytt mål på iPhone

Fitness freaks og folk som bryr seg om å nå sine helsemål føler ofte behov for å endre flyttemålene sine . Dette gjøres av flere grunner, og noen av dem er listet opp nedenfor:

• Tidligere mål virker for enkle .
• Endre i fremtidige treningsplaner .
• Endre i rutine .
• Kan ikke møte det allerede angitte mål.
• Du opplever helseproblemer .

Endre Move Goal på iPhone

I motsetning til andre innstillinger og justeringer på iPhone som skremmer ulike Android-brukere som nettopp har byttet tiliOS, å endre flyttemålet er ikke for komplisert. Denne trinnvise guiden tar deg gjennom hele prosessen med å justere målene.

Nå som du er klar over grunnene til å endre målene, la oss ikke kaste bort tid og gå mot de to enkle metodene for å endre flyttemålet på iPhone.

Metode #1: Bruk av aktivitetsappen/helseappen

En metode for å justere treningsmålene på iPhone er via Helse-appen eller aktivitetsappen.

1. Finn først «Activity»-appen fra enhetens h ome-skjerm og start den.
2. Velg “ Sett opp aktivitet" og skriv inn din personlige informasjon.
3. Trykk deretter på "Fortsett" .
4. Sett nå ditt daglige bevegelsesmål og juster it ved å bruke pluss og minus tegn. Nå trykker du på «Set Move Goal» for å endre planen din.

   

Metode #2: Sette Apple Watch-aktivitet på iPhone

Uavhengig av grunnen til å justere flyttemålet, er det ganske enkelt å endre dem med Apple Watch.

Med Apple Watch koblet til iPhone kan du spore aktiviteten din på enheten din. Slik kan du justere bevegelsesmålet ditt via Apple Watch:

1. Gå til “Activity”-appen på Apple Watch og åpne den.
2. Du kan deretter sveipe eller bruke kronen for å gå til bunnen av skjermen .
3. Trykk på «Endre bevegelseMål” .
4. Juster flyttemålet i henhold til dine preferanser.
5. Velg “Oppdater” , og du er ferdig.

   

Hvis du ikke har en Apple Watch, fungerer helseappen nesten like bra.

Juster målpåminnelser på iPhone

Uansett hvor stor treningsfreak du er, trenger du noen oppmuntrende ord eller motivasjon til tider for å holde deg i gang.

En Apple Watch tjener dette formålet best og minner deg daglig på hvorfor du må reise deg fra stolen. Den gode nyheten er at du enkelt kan justere målpåminnelsene dine fra iPhone.

Følg trinnene nedenfor og endre målpåminnelsene dine på iPhone:

1. Åpne Apple Watch på iOS-enheten din.
2. Velg “Min klokke”-fanen nederst på siden .
3. Rull ned og trykk på “Aktivitet” .
4. Deretter blar du gjennom listen og bytter påminnelsene du vil motta på klokken.

   

Sammendrag

I denne trinn-til-trinn-veiledningen om hvordan du endrer flyttemålet på iPhone, har vi sett på flere årsaker som tvinger deg til å justere treningsmålene på enheten. Vi har også utforsket noen metoder for å endre disse iPhone- og Apple Watch-målene.

Justering av målpåminnelser på iPhone er også noe vi dekket i denne artikkelen. Forhåpentligvis har en av disse metodene fungert for deg og degvil nå kunne justere flyttemålene ved hjelp av iOS-enheten eller Apple Watch.

Ofte stilte spørsmål

Målet de fleste sikter mot er vanligvis rundt 600-700. Dette tallet virker ofte oppnåelig for de fleste, men trenger at de er aktive på et tidspunkt i løpet av hele dagen.

Det kan være mange grunner til at du ikke kan koble Apple Watch til aktivitetsappen. Slå på flymodus og slå den av etter noen sekunder for å koble de to. Se om dette fungerer, og hvis ikke, tving å stoppe aktivitetsappen og starte den på nytt.