Функцыя адсочвання фітнесу ў Apple Watch дазваляе карыстальнікам сачыць за сваім здароўем і фітнесам, каб ставіць сабе мэты па руху. Аднак, калі вы паставілі свае мэты па актыўнасці і хочаце змяніць іх пазней на вашым iPhone, вы можаце лёгка гэта зрабіць.

Цалкам магчыма змяніць мэту па руху на iPhone з дапамогай праграмы Health/Activity App цвёрда дакрануўшыся да экрана і ўсталяваўшы параметр змены мэты перамяшчэння, або вы можаце наладзіць гэтыя мэты на самім Apple Watch.

Мы знайшлі час і сабралі гэты запіс, які дэманструе некаторыя прычыны змяненне мэты перамяшчэння і ахоплівае метады лёгкай карэкціроўкі мэтаў.

У гэтым пакрокавым кіраўніцтве таксама будзе разгледжана рэгуляванне напамінкаў аб мэтах на вашым iPhone.

Прычыны змены мэты руху на iPhone

Фітнес фрыкі і людзі, якія клапоцяцца аб дасягненні сваіх мэтаў у галіне аховы здароўя, часта адчуваюць неабходнасць змяніць свае мэты па перамяшчэнні . Гэта зроблена па некалькіх прычынах, і некаторыя з іх пералічаны ніжэй:

• Папярэднія мэты здаюцца занадта лёгкімі .
• Змяніць будучыя планы фітнесу .
• Змена ў распарадку .
• Немагчыма выканаць ужо зададзены мэты.
• Вы выпрабоўваеце праблемы са здароўем .

Змена мэты руху на iPhone

У адрозненне ад іншых налад і налад на iPhone, якія палохаюць розныя Карыстальнікі Android, якія толькі што перайшлі наiOS, змена мэты перамяшчэння не надта складаная. Гэта пакрокавае кіраўніцтва правядзе вас праз увесь працэс карэкціроўкі мэт.

Цяпер, калі вы ведаеце прычыны змены мэт, давайце не будзем губляць час і пяройдзем да двух простых метадаў каб змяніць мэту перамяшчэння на iPhone.

Спосаб №1: Выкарыстанне праграмы Activity/Health

Адзін з метадаў рэгулявання фітнес-мэтаў на вашым iPhone - гэта праграма Health або Activity.

1. Спачатку знайдзіце прыкладанне «Актыўнасць» на галоўным экране вашай прылады і запусціце яго.
2. Выберыце “ Наладзьце актыўнасць» і ўвядзіце вашу асабістую інфармацыю.
3. Далей націсніце «Працягнуць» .
4. Цяпер усталюйце штодзённую мэту руху і скарэктуйце гэта з дапамогай знакаў плюс і мінус . Цяпер націсніце на «Задаць мэту руху» , каб паспяхова змяніць свой план.

   

Спосаб № 2: Наладжванне актыўнасці Apple Watch на iPhone

Незалежна ад прычын карэкціроўкі мэты перамяшчэння, змяніць яе даволі проста з дапамогай Apple Watch.

Калі Apple Watch, падключаны да вашага iPhone , вы можаце адсочваць сваю дзейнасць на прыладзе. Вось як вы можаце наладзіць сваю мэту перамяшчэння праз Apple Watch:

1. Перайдзіце ў прыкладанне «Актыўнасць» на вашым Apple Watch і адкрыйце яго.
2. Затым вы можаце правесці пальцам або выкарыстаць карону, каб перайсці ў ніжнюю частку экрана .
3. Націсніце «Змяніць ход»Мэта” .
4. Адрэгулюйце мэту перамяшчэння ў адпаведнасці з вашымі перавагамі.
5. Выберыце “Абнавіць” , і гатова.

   

Калі ў вас няма Apple Watch, праграма Health App працуе амаль гэтак жа добра.

Наладзьце напаміны аб мэтах на iPhone

Незалежна ад таго, наколькі вялікі вы аматар фітнесу, час ад часу вам спатрэбяцца словы падбадзёрвання або матывацыі , каб падтрымліваць вас.

Apple Watch служыць для гэтай мэты найлепшым чынам і штодзённа нагадвае вам пра чаму вам трэба ўстаць з крэсла. Выдатная навіна заключаецца ў тым, што вы можаце лёгка наладзіць напаміны аб сваіх мэтах са свайго iPhone.

Выканайце наступныя дзеянні і змяніце напаміны аб мэтах на вашым iPhone:

1. Адкрыйце Apple Watch на прыладзе iOS.
2. Абярыце ўкладку “Мой гадзіннік” унізе старонкі .
3. Пракруціце ўніз і націсніце “Актыўнасць” .
4. Далей прагартайце спіс і пераключыце напаміны, якія вы хочаце атрымліваць на гадзінніку.

   

Рэзюмэ

У гэтым пакрокавым кіраўніцтве аб тым, як змяніць мэту руху на iPhone, мы разгледзелі некалькі прычын, якія прымушаюць вас карэктаваць фітнес-мэты на прыладзе. Мы таксама вывучылі некаторыя метады, каб змяніць гэтыя мэты iPhone і Apple Watch.

Карэкцыя напамінкаў аб мэтах на iPhone - гэта таксама тое, што мы разглядалі ў гэтай артыкуле. Будзем спадзявацца, што адзін з гэтых метадаў спрацаваў для вас і для васцяпер можна наладзіць мэты перамяшчэння з дапамогай прылады iOS або Apple Watch.

Часта задаюць пытанні

Мэта, да якой імкнецца большасць людзей, звычайна складае каля 600-700. Гэтая лічба часта здаецца дасягальнай для большасці людзей, але яны павінны быць актыўнымі ў пэўны момант на працягу ўсяго дня.

Можа быць мноства прычын, па якіх вы не можаце падключыць Apple Watch да праграмы актыўнасці. Уключыце рэжым палёту і выключыце яго праз некалькі секунд, каб злучыць абодва. Паглядзіце, ці працуе гэта, і калі не, прымусова спыніце праграму дзейнасці і запусціце яе зноўку.