Функция фитнес-трекинга в Apple Watch позволяет пользователям следить за своим здоровьем и физической формой, устанавливая для себя цели движения. Однако если вы установили цели активности и хотите изменить их позже на iPhone, вы можете легко это сделать.

Можно изменить цель перемещения на iPhone с помощью приложения Health App/ Activity App, сильно нажав на экран и установив опцию изменения цели перемещения, или можно настроить эти цели на самих часах Apple Watch.

Мы нашли время и составили эту статью, которая демонстрирует некоторые причины для изменения цели перемещения и рассказывает о методах, позволяющих легко корректировать цели.

В этом пошаговом руководстве мы также рассмотрим настройку напоминаний о целях на вашем iPhone.

Причины для изменения цели перемещения на iPhone

Фитнес-фрики и люди, которые заботятся о достижении своих целей в области здоровья, часто чувствуют необходимость изменить цели переезда Это делается по нескольким причинам, и некоторые из них перечислены ниже:

• Предыдущий цели кажутся слишком легко .
• Изменения в будущие фитнес-планы .
• Изменить в рутина .
• Невозможно встретиться уже поставленные цели.
• Вы испытывающие проблемы со здоровьем .

Изменение цели перемещения на iPhone

В отличие от других настроек и регулировок на iPhone, которые пугают различных пользователей Android, только что перешедших на iOS, изменение цели перемещения не является слишком сложным. Это пошаговое руководство проведет вас через весь процесс настройки целей.

Теперь, когда вы знаете о причинах изменения целей, давайте не будем терять времени и перейдем к двум простым методам изменения цели перемещения на iPhone.

Способ №1: Использование приложения "Активность" / "Здоровье

Одним из способов корректировки фитнес-целей на iPhone является приложение "Здоровье" или "Активность".

1. Во-первых, найдите Приложение "Деятельность" из h вашего устройства экран и запустить его.
2. Выберите "Установить активность" и введите свои личные данные.
3. Далее нажмите на "Продолжить" .
4. Теперь установите цель ежедневного движения и отрегулировать его используя плюс и минус знаки. Теперь нажмите на "Установите цель движения" чтобы успешно изменить свой план.

   

Способ №2: Настройка активности Apple Watch на iPhone

Независимо от того, по какой причине вы решили изменить цель перемещения, изменить ее с помощью Apple Watch довольно просто.

С Apple Watch, подключенные к iPhone Вы можете отслеживать свою активность на своем устройстве. Вот как вы можете скорректировать свою цель движения с помощью Apple Watch:

1. Перейти к Приложение "Деятельность" на своих Apple Watch и откройте его.
2. Далее вы можете провести пальцем или использовать корону, чтобы перейти в нижнюю часть экрана .
3. Нажмите на "Изменить движение цели" .
4. Настройте сайт цель перемещения в соответствии с вашими предпочтениями.
5. Выберите "Обновление" и все готово.

   

Если у вас нет Apple Watch, приложение Health App работает почти так же хорошо.

Настройка напоминаний о целях на iPhone

Независимо от того, насколько большим помешанным на фитнесе вы являетесь, вам понадобятся слова поддержки или мотивация иногда, чтобы поддержать вас.

Часы Apple Watch служат для этой цели лучше всего и напоминает вам об этом ежедневно из почему вам нужно встать со стула. Отличная новость заключается в том, что вы можете легко настроить напоминания о целях с помощью iPhone.

Выполните следующие действия и измените напоминания о целях на своем iPhone:

1. Откройте Apple Watch на вашем устройстве iOS.
2. Выберите Вкладка "Мои часы" в нижней части страницы .
3. Прокрутите вниз и нажмите на "Деятельность" .
4. Далее прокрутите список и переключать напоминания, которые вы хотите получать на ваших Часах.

   

Резюме

В этом пошаговом руководстве о том, как изменить цель движения на iPhone, мы рассмотрели несколько причин, которые заставляют вас корректировать фитнес-цели на устройстве, а также изучили некоторые методы изменения этих целей на iPhone и Apple Watch.

Настройка напоминаний о целях на iPhone - это то, о чем мы также рассказывали в этом материале. Надеемся, что один из этих методов сработал для вас, и теперь вы сможете настроить цели перемещения с помощью устройства iOS или Apple Watch.

Часто задаваемые вопросы

Цель, к которой стремится большинство людей, обычно составляет около 600-700 г. Это число часто кажется достижимым для большинства людей, но требует от них активности в какой-то момент в течение всего дня.

Может быть множество причин, по которым вы не можете подключить Apple Watch к приложению активности. Включите режим Airplane и выключите его через несколько секунд, чтобы соединить их. Проверьте, работает ли это, и если нет, принудительно остановите приложение активности и снова запустите его.