Tính năng theo dõi hoạt động thể dục của Apple Watch cho phép người dùng kiểm tra sức khỏe và thể chất của mình để đặt mục tiêu di chuyển cho chính họ. Tuy nhiên, nếu bạn đã đặt mục tiêu hoạt động của mình và muốn thay đổi chúng sau này trên iPhone, bạn có thể dễ dàng thực hiện việc đó.

Có thể thay đổi mục tiêu di chuyển trên iPhone bằng Ứng dụng sức khỏe/Ứng dụng hoạt động bằng cách nhấn mạnh vào màn hình và đặt tùy chọn thay đổi mục tiêu di chuyển hoặc bạn có thể điều chỉnh các mục tiêu này trên chính Apple Watch.

Chúng tôi đã dành thời gian và tổng hợp bài viết này để giải thích một số lý do thay đổi mục tiêu di chuyển và bao gồm các phương pháp để điều chỉnh mục tiêu dễ dàng.

Hướng dẫn từng bước này cũng sẽ xem xét việc điều chỉnh lời nhắc mục tiêu trên iPhone của bạn.

Lý do thay đổi mục tiêu di chuyển trên iPhone

Tập thể dục những người lập dị và những người quan tâm đến việc đạt được các mục tiêu sức khỏe của họ thường cảm thấy cần phải thay đổi mục tiêu di chuyển của họ . Điều này được thực hiện vì nhiều lý do và một số lý do được liệt kê bên dưới:

• Các mục tiêu trước đây dường như quá dễ dàng .
• Thay đổi trong kế hoạch tập thể dục trong tương lai .
• Thay đổi trong thói quen .
• Không thể đáp ứng mục tiêu đã đặt ra mục tiêu.
• Bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe .

Thay đổi mục tiêu di chuyển trên iPhone

Không giống như các cài đặt và điều chỉnh khác trên iPhone khiến nhiều người sợ hãi Người dùng Android vừa chuyển sangiOS, thay đổi mục tiêu di chuyển không quá phức tạp. Hướng dẫn từng bước này sẽ hướng dẫn bạn toàn bộ quá trình điều chỉnh mục tiêu.

Bây giờ bạn đã biết lý do để thay đổi mục tiêu, chúng ta đừng lãng phí thời gian và hướng tới hai phương pháp đơn giản để thay đổi mục tiêu di chuyển trên iPhone.

Phương pháp #1: Sử dụng Ứng dụng Hoạt động/Ứng dụng Sức khỏe

Một phương pháp để điều chỉnh mục tiêu tập thể dục trên iPhone của bạn là thông qua ứng dụng Sức khỏe hoặc ứng dụng Hoạt động.

1. Trước tiên, hãy tìm ứng dụng “Hoạt động” từ h màn hình chính của thiết bị và khởi chạy ứng dụng đó.
2. Chọn “ Thiết lập Hoạt động” và nhập thông tin cá nhân của bạn.
3. Tiếp theo, nhấn vào “Tiếp tục” .
4. Bây giờ hãy đặt mục tiêu di chuyển hàng ngày của bạn và điều chỉnh nó bằng cách sử dụng các dấu cộng và trừ . Bây giờ, hãy nhấn vào “Đặt mục tiêu di chuyển” để thay đổi thành công kế hoạch của bạn.

   

Phương pháp #2: Đặt hoạt động của Apple Watch trên iPhone

Bất kể lý do điều chỉnh mục tiêu di chuyển của bạn là gì, việc thay đổi chúng bằng Apple Watch của bạn khá đơn giản.

Với Apple Watch được kết nối với iPhone , bạn có thể theo dõi hoạt động của mình trên thiết bị. Sau đây là cách bạn có thể điều chỉnh mục tiêu di chuyển của mình thông qua Apple Watch:

1. Truy cập ứng dụng “Hoạt động” trên Apple Watch của bạn và mở nó.
2. Tiếp theo, bạn có thể vuốt hoặc sử dụng Vương miện để đi đến cuối màn hình .
3. Nhấn vào “Thay đổi di chuyểnMục tiêu” .
4. Điều chỉnh mục tiêu di chuyển theo sở thích của bạn.
5. Chọn “Cập nhật” , và bạn đã hoàn tất.

   

Nếu bạn không có Apple Watch, Ứng dụng sức khỏe hầu như hoạt động tốt.

Điều chỉnh lời nhắc mục tiêu trên iPhone

Cho dù bạn là người mê tập thể dục đến mức nào, đôi khi bạn sẽ cần một vài lời động viên hoặc động lực để tiếp tục.

Apple Watch phục vụ mục đích này tốt nhất và nhắc bạn hàng ngày về tại sao bạn cần phải rời khỏi ghế. Tin tuyệt vời là bạn có thể dễ dàng điều chỉnh lời nhắc mục tiêu từ iPhone của mình.

Làm theo các bước bên dưới và thay đổi lời nhắc mục tiêu trên iPhone của bạn:

1. Mở Apple Watch trên thiết bị iOS của bạn.
2. Chọn tab “Đồng hồ của tôi” ở cuối trang .
3. Cuộn xuống và nhấn vào “Hoạt động” .
4. Tiếp theo, cuộn qua danh sách và chuyển đổi lời nhắc bạn muốn nhận trên Đồng hồ của bạn.

   

   Xem thêm: Có bao nhiêu Ampe để sạc iPhone?

Tóm tắt

Trong hướng dẫn từng bước này về cách thay đổi mục tiêu di chuyển trên iPhone, chúng tôi đã xem xét nhiều lý do buộc bạn phải điều chỉnh mục tiêu tập thể dục trên thiết bị. Chúng tôi cũng đã khám phá một số phương pháp để thay đổi các mục tiêu này của iPhone và Apple Watch.

Điều chỉnh lời nhắc mục tiêu trên iPhone cũng là điều chúng tôi đề cập trong bài viết này. Hy vọng rằng, một trong những phương pháp này đã hiệu quả với bạn và bạngiờ đây sẽ có thể điều chỉnh mục tiêu di chuyển bằng thiết bị iOS hoặc Apple Watch của bạn.

Câu hỏi thường gặp

Mục tiêu mà hầu hết mọi người nhắm đến thường là khoảng 600-700. Con số này dường như có thể đạt được đối với hầu hết mọi người nhưng cần chúng hoạt động vào một thời điểm nào đó trong cả ngày.

Có nhiều lý do khiến bạn không thể kết nối Apple Watch với ứng dụng hoạt động. Bật chế độ Máy bay và tắt sau vài giây để kết nối cả hai. Xem cách này có hoạt động không và nếu không, hãy buộc dừng ứng dụng hoạt động rồi khởi chạy lại.