ايپل واچ جي فٽنيس ٽريڪنگ فيچر صارفين کي اجازت ڏئي ٿي ته هو پنهنجي صحت ۽ تندرستيءَ کي چيڪ ۾ رکي سگهن ته جيئن پاڻ لاءِ هلڻ جا مقصد مقرر ڪري سگهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان پنهنجي سرگرمي جا مقصد رکيا آهن ۽ انهن کي بعد ۾ پنهنجي آئي فون تي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان اهو آساني سان ڪري سگهو ٿا.

آئي فون تي منتقلي مقصد کي تبديل ڪرڻ ممڪن آهي Health ايپ/سرگرمي ايپ سان اسڪرين کي مضبوطيءَ سان ٽيپ ڪرڻ سان ۽ تبديلي منتقل گول آپشن کي سيٽ ڪرڻ سان، يا توھان انھن مقصدن کي ايپل واچ تي ئي ترتيب ڏئي سگھو ٿا.

اسان وقت ورتو آھي ۽ ھن لکڻي کي گڏ ڪيو آھي جيڪو ڪجھ سببن کي ظاھر ڪري ٿو. ھلندڙ مقصد کي تبديل ڪرڻ ۽ طريقن کي ڍڪيندو آھي آساني سان مقصدن کي ترتيب ڏيڻ لاء.

هي قدم قدم گائيڊ توهان جي آئي فون تي گول ياد ڏياريندڙن کي ترتيب ڏيڻ تي پڻ غور ڪندو.

آئي فون تي موو گول تبديل ڪرڻ جا سبب

فٽنس بيوقوف ۽ ماڻهو جيڪي پنهنجي صحت جي مقصدن کي پورا ڪرڻ جو خيال رکندا آهن انهن کي اڪثر پنهنجي حرڪت جي مقصدن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي . اهو ڪيترن ئي سببن جي ڪري ڪيو ويو آهي، ۽ انهن مان ڪجهه هيٺ ڏنل آهن:

• اڳيون مقصد لڳي رهيا آهن تمام آسان .
• ان ۾ تبديل ڪريو مستقبل جي فٽنيس منصوبا .
• تبديل ڪريو ۾ معمولي .
10> ملڻ ۾ ناڪام اڳ ۾ ئي مقرر مقصد.
• توهان صحت جي مسئلن جو تجربو ڪري رهيا آهيو .

آئي فون تي موو گول کي تبديل ڪرڻ

آئي فون تي ٻين سيٽنگن ۽ ترتيبن جي برعڪس جيڪي مختلف خوفناڪ آهن Android استعمال ڪندڙ جيڪي صرف تبديل ڪيا آهنiOS، حرڪت جو مقصد تبديل ڪرڻ تمام پيچيده ناهي. ھي قدم بہ قدم ھدايت توھان کي ھدف کي ترتيب ڏيڻ جي پوري عمل ۾ وٺي ويندي.

ھاڻي جڏھن توھان ڄاڻو آھيو مقصد کي تبديل ڪرڻ جي سببن کان، اچو ته اسان کي ڪو به وقت ضايع نه ڪريون ۽ ٻن سادي طريقن ڏانھن وڃو آئي فون تي موو گول کي تبديل ڪرڻ لاءِ.

طريقو #1: استعمال ڪندي سرگرمي ايپ/هيلٿ ايپ

توهان جي آئي فون تي فٽنيس گولز کي ترتيب ڏيڻ جو هڪ طريقو آهي Health ايپ يا سرگرمي ايپ ذريعي.

1. سڀ کان پهريان، پنهنجي ڊوائيس جي h ome اسڪرين مان “Activities” ايپ ڳولھيو ۽ ان کي لانچ ڪريو.
2. چونڊيو “ سيٽ اپ سرگرمي” ۽ پنهنجي ذاتي معلومات داخل ڪريو.
3. اڳيون، تي ٽيپ ڪريو “جاري رکو“ .
4. هاڻي پنهنجو روزاني حرڪت جو مقصد سيٽ ڪريو ۽ ايڊجسٽ ڪريو اهو استعمال ڪندي پلس ۽ مائنس نشانيون. ھاڻي، پنھنجي منصوبي کي ڪاميابيءَ سان تبديل ڪرڻ لاءِ “Set Move Goal” تي ٽيپ ڪريو.

   

طريقو #2: ايپل واچ جي سرگرمي کي iPhone تي سيٽ ڪرڻ

منتقل مقصد کي ترتيب ڏيڻ لاءِ توهان جي سببن کان قطع نظر، توهان جي ايپل واچ استعمال ڪندي انهن کي تبديل ڪرڻ تمام آسان آهي.

سان ايپل واچ توهان جي آئي فون سان ڳنڍيل آهي ، توهان پنهنجي ڊوائيس تي پنهنجي سرگرمي کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا. ھتي آھي توھان پنھنجي ھلڻ واري مقصد کي ايپل واچ ذريعي ڪيئن ترتيب ڏئي سگھو ٿا:

1. ڏانھن وڃو "سرگرمي" ايپ پنھنجي ايپل واچ تي ۽ ان کي کوليو.
2. توھان اڳتي سوائپ ڪري سگھوٿا يا تاج کي استعمال ڪري سگھوٿا اسڪرين جي ھيٺان ڏانھن وڃو .
3. تي ٽيپ ڪريو “منتقل ڪريوگول” .
4. مناسب ڪريو کي هدف منتقل ڪريو توهان جي ترجيح مطابق.
5. چونڊيو “تازه ڪاري” ، ۽ توهان مڪمل ٿي ويا.

   

جيڪڏهن توهان وٽ ايپل واچ نه آهي، صحت ايپ لڳ ڀڳ هڪجهڙائي سان ڪم ڪري ٿي.

گول ريمائڊرز کي ترتيب ڏيو آئي فون تي

توهان ڪيڏو به وڏو فٽنيس فريڪ آهيو، توهان کي ڪجهه وقت حوصلا افزائي يا حوصلا افزائي جي ضرورت پوندي ته جيئن توهان کي جاري رکي.

هڪ ايپل واچ هن مقصد لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿي ۽ توهان کي روزاني جي بنياد تي ياد ڏياري ٿي جو ڇو توهان کي پنهنجي ڪرسي مان نڪرڻ جي ضرورت آهي. وڏي خبر اها آهي ته توهان آساني سان ترتيب ڏئي سگهو ٿا پنهنجي مقصد جي ياد ڏياريندڙن کي پنهنجي فون تان.

هيٺ ڏنل قدمن تي عمل ڪريو ۽ پنھنجي آئي فون تي پنھنجي مقصد جي ياد ڏياريندڙن کي تبديل ڪريو:

1. پنھنجي iOS ڊوائيس تي Apple Watch کوليو.
2. پيج جي تري مان “My Watch” ٽئب چونڊيو .
3. هيٺ اسڪرول ڪريو ۽ ٽيپ ڪريو “سرگرمي” .
4. اڳيون، فهرست ذريعي اسڪرول ڪريو ۽ توگل ڪريو ياد ڏياريندڙ جيڪي توھان حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا پنھنجي واچ تي.

   

خلاصو

هن قدم-قدم گائيڊ ۾ آئي فون تي حرڪت واري مقصد کي ڪيئن تبديل ڪجي، اسان ڪيترن ئي سببن تي غور ڪيو آهي جيڪي توهان کي ڊوائيس تي فٽنيس مقصدن کي ترتيب ڏيڻ تي مجبور ڪن ٿا. اسان انهن آئي فون ۽ ايپل واچ جي مقصدن کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڪجهه طريقا پڻ ڳوليا آهن.

آئي فون تي گول ياد ڏياريندڙ کي ترتيب ڏيڻ پڻ ڪجهه آهي جنهن کي اسان هن لکڻ ۾ شامل ڪيو آهي. اميد آهي ته، انهن طريقن مان هڪ توهان لاء ڪم ڪيو آهي، ۽ توهانھاڻي توھان جي iOS ڊيوائس يا ايپل واچ کي استعمال ڪندي ھلندڙ گولز کي ترتيب ڏيڻ جي قابل ٿي ويندا.

اڪثر پڇيا ويندڙ سوال

اھو ھدف جيڪو گھڻن ماڻھن جو مقصد آھي عام طور تي 600-700 جي ڀرسان آھي. اهو نمبر اڪثر ماڻهن لاءِ حاصل ڪرڻ لائق لڳي ٿو پر انهن کي سڄي ڏينهن ۾ ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي فعال ٿيڻ جي ضرورت آهي.

اهڙا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا ڇو ته توهان پنهنجي ايپل واچ کي سرگرمي ايپ سان ڳنڍي نٿا سگهو. هوائي جهاز جي موڊ کي بند ڪريو ۽ ٻن کي ڳنڍڻ لاء ڪجھ سيڪنڊن کان پوء بند ڪريو. ڏسو ته اهو ڪم ڪري ٿو ۽ جيڪڏهن نه، سرگرمي ايپ کي زبردستي روڪيو ۽ ان کي ٻيهر لانچ ڪريو.