বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এপল ৱাচৰ ফিটনেছ ট্ৰেকিং বৈশিষ্ট্যই ব্যৱহাৰকাৰীসকলক নিজৰ স্বাস্থ্য আৰু ফিটনেছ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ অনুমতি দিয়ে যাতে তেওঁলোকে অনুসৰণ কৰিব পৰাকৈ খোজৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ এক্টিভিটিৰ লক্ষ্য ৰাখিছে আৰু পিছত আপোনাৰ আইফোনত সলনি কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি সহজেই সেইটো কৰিব পাৰে।
দ্ৰুত উত্তৰHealth App/ Activity App ৰ সহায়ত আইফোনত স্থানান্তৰৰ লক্ষ্য সলনি কৰা সম্ভৱ পৰ্দাত দৃঢ়ভাৱে টেপ কৰি আৰু পৰিৱৰ্তন স্থানান্তৰ লক্ষ্য বিকল্প ছেট কৰি, বা আপুনি এই লক্ষ্যসমূহ Apple Watch ত নিজেই সামঞ্জস্য কৰিব পাৰে।
আমি সময় লৈছো আৰু এই ৰাইট-আপটো একেলগে ৰাখিছো যিয়ে ইয়াৰ কিছুমান কাৰণ প্ৰদৰ্শন কৰে খোজৰ লক্ষ্য সলনি কৰা আৰু সহজে গ'লসমূহ সামঞ্জস্য স্থাপন কৰাৰ পদ্ধতিসমূহ সামৰি লয়।
এই ষ্টেপ-টু-ষ্টেপ গাইডে আপোনাৰ আইফোনত লক্ষ্য সোঁৱৰাই দিয়াসমূহ সামঞ্জস্য কৰাৰ বিষয়েও চাব।
আইফোনত লক্ষ্য সলনি কৰাৰ কাৰণসমূহ
ফিটনেছ ফ্ৰিক আৰু যিসকলে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ লক্ষ্য পূৰণৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে তেওঁলোকে প্ৰায়ে নিজৰ খোজৰ লক্ষ্য সলনি কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰে । এইটো একাধিক কাৰণত কৰা হয়, আৰু ইয়াৰে কিছুমান তলত তালিকাভুক্ত কৰা হৈছে:
- পূৰ্বৰ লক্ষ্যসমূহ অতি সহজ যেন লাগে ।
- সলনি কৰক ভৱিষ্যতৰ ফিটনেছ পৰিকল্পনা ।
- ৰুটিন ত পৰিবৰ্তন কৰক।
- ইতিমধ্যে নিৰ্ধাৰণ কৰা পূৰণ কৰিব পৰা নাই লক্ষ্যসমূহ।
- আপুনি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে ।
আইফোনত স্থানান্তৰ লক্ষ্য সলনি কৰা
আইফোনত অন্যান্য ছেটিংছ আৰু সামঞ্জস্যসমূহৰ দৰে নহয় যিয়ে বিভিন্ন ভয় খুৱাই মাত্ৰ চুইচ কৰা এণ্ড্ৰইড ব্যৱহাৰকাৰীসকলiOS, খোজৰ লক্ষ্য সলনি কৰাটো বেছি জটিল নহয়। এই ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ গাইডে আপোনাক লক্ষ্যসমূহ সামঞ্জস্য কৰাৰ সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰে লৈ যাব।
এতিয়া আপুনি লক্ষ্য সলনি কৰাৰ কাৰণসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হৈ আমি কোনো সময় নষ্ট নকৰো আৰু সহজ পদ্ধতি দুটাৰ দিশে আগবাঢ়ি যাওঁ আহক আইফোনত স্থানান্তৰৰ লক্ষ্য সলনি কৰিবলৈ।
পদ্ধতি #1: কাৰ্য্যকলাপ এপ/স্বাস্থ্য এপ ব্যৱহাৰ কৰা
আপোনাৰ আইফোনত ফিটনেছ লক্ষ্য সামঞ্জস্য কৰাৰ এটা পদ্ধতি হ'ল স্বাস্থ্য এপ বা কাৰ্য্যকলাপ এপৰ জৰিয়তে।
- প্ৰথমে, আপোনাৰ ডিভাইচৰ h ome স্ক্ৰীণৰ পৰা “কাৰ্য্যকলাপ” এপ বিচাৰি উলিয়াওক আৰু ইয়াক আৰম্ভ কৰক।
- “ বাছক। কাৰ্য্যকলাপ ছেট আপ কৰক” আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত তথ্য সুমুৱাওক।
- ইয়াৰ পিছত, “অব্যাহত ৰাখক” ত টেপ কৰক।
- এতিয়া আপোনাৰ দৈনিক খোজৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু সামঞ্জস্য কৰক ইয়াক প্লাছ আৰু মাইনাছ চিহ্ন ব্যৱহাৰ কৰি। এতিয়া, আপোনাৰ পৰিকল্পনা সফলতাৰে সলনি কৰিবলৈ “St Move Goal” ত টেপ কৰক।
পদ্ধতি #2: আইফোনত Apple Watch কাৰ্য্যকলাপ সংহতি কৰা
আপোনাৰ স্থানান্তৰ লক্ষ্য সামঞ্জস্য কৰাৰ কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, আপোনাৰ Apple Watch ব্যৱহাৰ কৰি সিহতক সলনি কৰাটো যথেষ্ট সহজ।
আপোনাৰ iPhone ৰ সৈতে সংযুক্ত Apple Watch ৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ ডিভাইচত আপোনাৰ কাৰ্য্যকলাপ অনুসৰণ কৰিব পাৰিব। ইয়াত আপুনি Apple Watch ৰ জৰিয়তে আপোনাৰ খোজৰ লক্ষ্য কেনেকৈ সামঞ্জস্য কৰিব পাৰে:
- আপোনাৰ Apple Watch ৰ “কাৰ্য্যকলাপ” এপ লৈ যাওক আৰু ইয়াক খোলক।
- আপুনি পৰৱৰ্তী চুইপ কৰিব পাৰে বা Crown ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে পৰ্দাৰ তললৈ যাবলৈ লক্ষ্য” ।
- আপোনাৰ পছন্দ অনুসৰি লক্ষ্য স্থানান্তৰিত কৰক সামঞ্জস্য কৰক।
- “আপডেট” বাছক, আৰু আপুনি সম্পূৰ্ণ হৈছে।
See_also: “প্ৰচেছৰ গণনা” অৰ্থ ব্যাখ্যা কৰা হৈছে
যদি আপোনাৰ হাতত এপল ৱাচ নাই, হেল্থ এপে প্ৰায় সমানেই ভাল কাম কৰে।
লক্ষ্য সোঁৱৰাই দিয়াসমূহ সামঞ্জস্য কৰক আইফোনত
আপুনি যিমানেই ডাঙৰ ফিটনেছ ফ্ৰিক নহওক কিয়, আপোনাক আগুৱাই নিবলৈ কেতিয়াবা কিছুমান উৎসাহ বা প্ৰেৰণা শব্দৰ প্ৰয়োজন হ'ব।
এটা এপল ৱাচে এই উদ্দেশ্য সৰ্বোত্তমভাৱে সেৱা আগবঢ়ায় আৰু আপুনি দৈনিক সোঁৱৰাই দিয়ে যে আপুনি কিয় আপোনাৰ চকীৰ পৰা উঠিব লাগিব। এটা ভাল খবৰটো হ’ল যে আপুনি আপোনাৰ আইফোনৰ পৰা আপোনাৰ লক্ষ্য সোঁৱৰাই দিয়াসমূহ সহজেই সামঞ্জস্য কৰিব পাৰে।
তলৰ পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰক আৰু আপোনাৰ আইফোনত আপোনাৰ লক্ষ্য সোঁৱৰাই দিয়াসমূহ সলনি কৰক:
- আপোনাৰ iOS ডিভাইচত এপল ঘড়ী খোলক।
- পৃষ্ঠাৰ তলৰ পৰা “মোৰ ঘড়ী” টেব বাছক ।
- তললৈ স্ক্ৰল কৰক আৰু “কাৰ্য্যকলাপ”<টেপ কৰক 8>.
- ইয়াৰ পিছত, তালিকাখনৰ মাজেৰে স্ক্ৰল কৰক আৰু আপোনাৰ ঘড়ীত আপুনি লাভ কৰিব বিচৰা সোঁৱৰাই দিয়াসমূহ টগল কৰক ।
সাৰাংশ
আইফোনত স্থানান্তৰৰ লক্ষ্য কেনেকৈ সলনি কৰিব লাগে তাৰ এই ষ্টেপ-টু-ষ্টেপ গাইডত আমি একাধিক কাৰণ চাইছো যিয়ে আপোনাক ডিভাইচত ফিটনেছ লক্ষ্য সামঞ্জস্য কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। আমি এই আইফোন আৰু এপল ৱাচৰ লক্ষ্য সলনি কৰাৰ কিছুমান পদ্ধতিও অন্বেষণ কৰিছো।
See_also: CS:GO ত Jump To Mouse Wheel কেনেকৈ বান্ধিব পাৰিআইফোনত লক্ষ্য সোঁৱৰাই দিয়া সামঞ্জস্য কৰাটোও আমি এই ৰাইট-আপত সামৰি লোৱা এটা কথা। আশাকৰোঁ, এই পদ্ধতিবোৰৰ এটাই আপোনাৰ বাবে কাম কৰিছে, আৰু আপোনাৰ বাবেওএতিয়া আপোনাৰ iOS ডিভাইচ বা Apple Watch ব্যৱহাৰ কৰি স্থানান্তৰ লক্ষ্যসমূহ সামঞ্জস্য কৰিব পাৰিব।
সঘনাই সোধা প্ৰশ্নসমূহ
আটাইতকৈ উপযুক্ত স্থানান্তৰ লক্ষ্য কি?বেছিভাগ মানুহেই লক্ষ্য কৰা লক্ষ্য সাধাৰণতে প্ৰায় ৬০০-৭০০। এই সংখ্যাটো প্ৰায়ে বেছিভাগ মানুহৰে বাবে সাধনযোগ্য যেন লাগে কিন্তু গোটেই দিনটোৰ কোনোবা এটা সময়ত তেওঁলোকক সক্ৰিয় হোৱাৰ প্ৰয়োজন।
মই মোৰ এপল ঘড়ীটো কাৰ্য্যকলাপ এপৰ সৈতে কিয় ছিঙ্ক কৰিব নোৱাৰো?আপুনি আপোনাৰ এপল ৱাচক এক্টিভিটি এপৰ সৈতে সংযোগ কৰিব নোৱাৰাৰ অসংখ্য কাৰণ থাকিব পাৰে। Airplane mode অন কৰক আৰু কেইছেকেণ্ডমানৰ পিছত বন্ধ কৰি দুয়োটা সংযোগ কৰক। ই কাম কৰে নেকি চাওক আৰু যদি নহয়, কাৰ্য্যকলাপ এপটো বন্ধ কৰিবলৈ বাধ্য কৰক আৰু ইয়াক পুনৰ আৰম্ভ কৰক।