Η λειτουργία παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης του Apple Watch επιτρέπει στους χρήστες να ελέγχουν την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση για να θέτουν στόχους κίνησης που πρέπει να ακολουθούν. Ωστόσο, αν έχετε τοποθετήσει τους στόχους δραστηριότητας και θέλετε να τους αλλάξετε αργότερα στο iPhone σας, μπορείτε εύκολα να το κάνετε.

Είναι δυνατή η αλλαγή του στόχου κίνησης στο iPhone με την εφαρμογή Health App/ Activity App, πατώντας σταθερά την οθόνη και ρυθμίζοντας την επιλογή change move goal (αλλαγή στόχου κίνησης), ή μπορείτε να προσαρμόσετε αυτούς τους στόχους στο ίδιο το Apple Watch.

Βρήκαμε το χρόνο και συγκεντρώσαμε αυτό το κείμενο που δείχνει μερικούς από τους λόγους για την αλλαγή του στόχου κίνησης και καλύπτει τις μεθόδους για την εύκολη προσαρμογή των στόχων.

Αυτός ο οδηγός βήμα-προς-βήμα θα εξετάσει επίσης την προσαρμογή των υπενθυμίσεων στόχων στο iPhone σας.

Λόγοι για να αλλάξετε τον στόχο κίνησης στο iPhone

Οι λάτρεις της γυμναστικής και οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για την επίτευξη των στόχων υγείας τους συχνά αισθάνονται την ανάγκη να να αλλάξουν τους στόχους της κίνησής τους Αυτό γίνεται για πολλούς λόγους, και μερικοί από αυτούς αναφέρονται παρακάτω:

• Προηγούμενο οι στόχοι φαίνονται πολύ εύκολο .
• Αλλαγή σε μελλοντικά σχέδια γυμναστικής .
• Αλλαγή στο ρουτίνα .
• Αδυνατεί να ανταποκριθεί τους ήδη καθορισμένους στόχους.
• Είστε που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας .

Αλλαγή στόχου κίνησης στο iPhone

Σε αντίθεση με άλλες ρυθμίσεις και προσαρμογές στο iPhone που τρομάζουν διάφορους χρήστες Android που μόλις έχουν μεταβεί στο iOS, η αλλαγή του στόχου κίνησης δεν είναι πολύ περίπλοκη. Αυτός ο οδηγός βήμα προς βήμα θα σας καθοδηγήσει σε όλη τη διαδικασία προσαρμογής των στόχων.

Τώρα που γνωρίζετε τους λόγους για να αλλάξετε τους στόχους, ας μη χάνουμε χρόνο και ας ξεκινήσουμε με τις δύο απλές μεθόδους για να αλλάξετε τον στόχο κίνησης στο iPhone.

Μέθοδος #1: Χρήση της εφαρμογής Δραστηριότητα/Υγεία

Μια μέθοδος για να προσαρμόσετε τους στόχους γυμναστικής στο iPhone σας είναι μέσω της εφαρμογής Υγεία ή της εφαρμογής Δραστηριότητα.

1. Πρώτον, βρείτε το Εφαρμογή "Δραστηριότητα" από το h της συσκευής σας ome οθόνη και ξεκινήστε το.
2. Επιλέξτε "Ρύθμιση δραστηριότητας" και εισάγετε τα προσωπικά σας στοιχεία.
3. Στη συνέχεια, πατήστε στο "Συνέχεια" .
4. Τώρα ορίστε τον ημερήσιο στόχο σας και ρυθμίστε το χρησιμοποιώντας το συν και μείον Τώρα, πατήστε στο "Ορισμός στόχου μετακίνησης" για να αλλάξετε με επιτυχία το σχέδιό σας.

   

Μέθοδος #2: Ρύθμιση της δραστηριότητας του Apple Watch στο iPhone

Ανεξάρτητα από τον λόγο για τον οποίο προσαρμόζετε τον στόχο κίνησης, είναι πολύ απλό να τον αλλάξετε χρησιμοποιώντας το Apple Watch σας.

Με Apple Watch συνδεδεμένο με το iPhone σας , μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας στη συσκευή σας. Δείτε πώς μπορείτε να προσαρμόσετε το στόχο της κίνησής σας μέσω του Apple Watch:

1. Πηγαίνετε στο Εφαρμογή "Δραστηριότητα" στο Apple Watch σας και ανοίξτε το.
2. Στη συνέχεια μπορείτε να σύρετε ή να χρησιμοποιήσετε το Crown για να πηγαίνετε στο κάτω μέρος της οθόνης .
3. Πατήστε στο "Αλλαγή Μετακίνηση Στόχος" .
4. Ρύθμιση το στόχος μετακίνησης σύμφωνα με την προτίμησή σας.
5. Επιλέξτε "Ενημέρωση" , και τελειώσατε.

   

Αν δεν έχετε Apple Watch, η εφαρμογή Health App λειτουργεί σχεδόν εξίσου καλά.

Ρύθμιση υπενθυμίσεων στόχων στο iPhone

Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο φρικιό της γυμναστικής είστε, θα χρειαστείτε κάποια λόγια ενθάρρυνσης ή κίνητρο κατά καιρούς για να σας κρατήσει σε εγρήγορση.

Ένα Apple Watch εξυπηρετεί αυτόν τον σκοπό καλύτερα και σας υπενθυμίζει σε καθημερινή βάση του γιατί Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε τις υπενθυμίσεις των στόχων σας από το iPhone σας.

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και αλλάξτε τις υπενθυμίσεις στόχων στο iPhone σας:

1. Ανοίξτε το Apple Watch στη συσκευή σας iOS.
2. Επιλέξτε το καρτέλα "Το ρολόι μου" από το κάτω μέρος της σελίδας .
3. Μετακινηθείτε προς τα κάτω και πατήστε στο "Δραστηριότητα" .
4. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε στη λίστα και εναλλαγή των υπενθυμίσεων που θέλετε να λαμβάνετε στο ρολόι σας.

   

Περίληψη

Σε αυτόν τον οδηγό βήμα προς βήμα για το πώς να αλλάξετε τον στόχο κίνησης στο iPhone, εξετάσαμε πολλαπλούς λόγους που σας αναγκάζουν να προσαρμόσετε τους στόχους γυμναστικής στη συσκευή. Εξερευνήσαμε επίσης ορισμένες μεθόδους για να αλλάξετε αυτούς τους στόχους iPhone και Apple Watch.

Η προσαρμογή των υπενθυμίσεων στόχων στο iPhone είναι επίσης κάτι που καλύψαμε σε αυτό το άρθρο. Ελπίζουμε ότι μία από αυτές τις μεθόδους λειτούργησε για εσάς και ότι τώρα θα μπορείτε να προσαρμόσετε τους στόχους κίνησης χρησιμοποιώντας τη συσκευή iOS ή το Apple Watch.

Συχνές ερωτήσεις

Ο στόχος στον οποίο στοχεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι συνήθως γύρω στις 600-700. Αυτός ο αριθμός φαίνεται συχνά εφικτός για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά χρειάζεται να είναι ενεργοί σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ημέρας.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να συνδέσετε το Apple Watch σας με την εφαρμογή δραστηριότητας. Ενεργοποιήστε τη λειτουργία αεροπλάνου και απενεργοποιήστε την μετά από μερικά δευτερόλεπτα για να συνδέσετε τα δύο. Δείτε αν αυτό λειτουργεί και αν όχι, διακόψτε αναγκαστικά την εφαρμογή δραστηριότητας και εκκινήστε την ξανά.