မာတိကာ
အမြန်အဖြေFitbit မ သည် လက်ရှိတွင် သုံးစွဲသူများအား သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးခြင်းကို ပေးဆောင်နေသော်လည်း ကုမ္ပဏီသည် လောလောဆယ်တွင် လေ့လာမှုတစ်ခုကျင်းပနေပါသည် အင်္ဂါရပ်ကို ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်ဆိုသည်ကို ကြည့်ရှုရန်
သွေးပေါင်ချိန်နောက်ကွယ်ရှိ သိပ္ပံပညာနှင့် Fitbit သည် ၎င်းတို့၏နာရီများတွင် အင်္ဂါရပ်ကို မည်သို့ထည့်သွင်းရန် ကြိုးစားနေပုံကို နားလည်ရန် အောက်ပါကဏ္ဍများကို ဖတ်ပါ။
သွေးပေါင်ချိန်ကို မည်သို့တိုင်းတာသနည်း။
ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းတွင်၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် သင့်အပေါ်ပိုင်းတစ်ဝိုက်တွင် လေဖောင်းခြင်း ကို သင့်လက်မောင်းတစ်ဝိုက်တွင် ထားခြင်းဖြင့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာမည်ဖြစ်သည်။ လက်ပတ်သည် မထုတ်မီ သင့်လက်မောင်းကို ဖိအားများ တိုးစေပြီး သွေးခုန်သံကို ပထမဆုံးကြားရပြီး အသံရပ်သွားသည့်အခါတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို သတိပြုမိပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ကီးဘုတ်ဖြင့် Discord တွင် အသံတိတ်နည်းသွေးပေါင်ချိန်သည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။
သွေးပေါင်ချိန်သည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေး ကို ရွေ့လျားစေပါသည်။ Medical News Today ၏ အဆိုအရ သွေးပေါင်ချိန်သည် တစ်ရှူးများနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး အရေးကြီးသော ပဋိပစ္စည်းများနှင့် ဟော်မုန်းများနှင့်အတူ သွေးဖြူဥများကို ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
သွေးပေါင်ချိန် သွေးတိုး ဟုလည်း ခေါ်သော သွေးပေါင်ချိန်သည် ပြဿနာများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ နှလုံးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်နာကျင်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့ ပြင်းထန်သည်။
သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက်၊ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား အသိပေးပြီး ကျန်းမာစေသည်။
Fitbit သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာပါသလား။
ရေးသားချက်အရ Fitbit သည် လောလောဆယ် သွေးတိုင်းတာခြင်းမပြုပါ သူတို့ရဲ့ နာရီတွေကို ဖိအားပေးတယ်။ သို့သော် 2021 ခုနှစ် ဧပြီလတွင် Fitbit မှ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏နာရီများတွင် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာကို ထည့်သွင်းနိုင်ခြေကို စတင်ရှာဖွေနေကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ ဤသုတေသနပြုမှုသည် အကောင်းဆုံးအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ကိရိယာများတွင် သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးခြင်းကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ဦးတည်မည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်၏သွေးပေါင်ချိန်ကို မည်ကဲ့သို့ပုံမှန်ခြေရာခံနိုင်သနည်း။
သင်သည် သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရပါက၊ သင်သည် ပုံမှန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုယူပါ။ စမတ်လက်ပတ်နာရီ၏သွေးပေါင်ချိန်ကို FDA မှအတည်ပြုထားခြင်းမရှိသေးသော်လည်း၊ အဆင်ပြေသော၊ အိမ်တွင်စောင့်ကြည့်ခြင်း အတွက် အခြားရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို သင်လိုက်လုပ်နိုင်ပါသည်။
The Omron Heart Guide FDA ခွင့်ပြုချက် ရရှိထားသည့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ကိရိယာဖြစ်ပြီး ရိုးရာသွေးပေါင်ချိန်နည်းပညာကို မှီခိုအားထားကာ မကြာခဏ စောင့်ကြည့်ခြင်းကို စိတ်ဝင်စားသူများအတွက် တိကျသောရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
အခြားနာရီများသည် သွေးခြေရာခံရန် အလင်းအာရုံခံကိရိယာများကို အသုံးပြုသည်။ ဖိအား၊ ၎င်းတို့သည် FDA ၏ခွင့်ပြုချက်မရှိသော်လည်း MorePro Fitness Tracker နှင့် Garinemax ကဲ့သို့သော တူညီသောတိကျမှု မရှိပါ။
အခြားစမတ်နာရီများသည် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းသလား။
အမေရိကန်တွင်၊ စမတ်လက်ပတ်နာရီမရှိပါ တွင် FDA မှခွင့်ပြုထားသော သွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုခွင့်ရှိသည်။ သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က နည်းပညာက အရမ်းရှုပ်ထွေးတာကြောင့် FDA က ကင်းရှင်းဖို့ ခက်ပါတယ်။
Fitbit နှင့် Apple နှစ်ခုလုံးက စိတ်ဝင်စားမှုဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ရေးဆော့ဖ်ဝဲကို အလွန်အမင်းရှာဖွေခဲ့သည်။
ကြည့်ပါ။: Verizon တွင် AT&T ဖုန်းအသုံးပြုနည်းFitbit သည် အဘယ်နည်း။တိုင်းတာမလား။
Fitbit နာရီများသည် လောလောဆယ် သွေးပေါင်ချိန်ကို မတိုင်းတာနိုင်သေးသော်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြဿနာများကို အသိပေးနိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို သတိပြုမိစေသည့် အခြားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖတ်ရှုမှုများကို ၎င်းတို့က စောင့်ကြည့်နေပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် နှလုံးခုန်နှုန်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးအောက်ဆီဂျင်ပမာဏ ပါဝင်သည်။
နှလုံးခုန်နှုန်း
Fitbit ၏ နှလုံးခုန်နှုန်းခြေရာခံကိရိယာသည် အလွန်တိကျကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ စမတ်နာရီသည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း (BPM) ကို တိုင်းတာရန် မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မီးများကို အသုံးပြုသည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းသည် သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို သဲလွန်စပေးနိုင်သည်။
ထို့ပြင်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်မားခြင်း သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ Sutter Health ၏ အဆိုအရ နှလုံးခုန်နှုန်း အလွန်မြင့်မားခြင်းသည် လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကဖင်းဓာတ် သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါက၊ အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
နှလုံးစည်းချက်
Fitbit Sense သို့မဟုတ် Fitbit Charge 5 ဖြင့် သင်စောင့်ကြည့်နိုင်ပါသည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း atrial fibrillation (AFib) ၏ လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးရန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် သွေးခဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင့်တွင် ယခင်က AFib အပိုင်းများ ရှိခဲ့ပါက၊ ဤကဲ့သို့သောစမတ်နာရီအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အတွက်နှင့် သင့်ဆရာဝန်အတွက် အရေးကြီးပေမည်။
သွေးအောက်ဆီဂျင်အဆင့်များ
သင့်သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်အဆင့်များသည် သင့်သွေးတွင် အောက်ဆီဂျင်မည်မျှပါဝင်သည်ကို စံပြဖြင့်ပြသသည် 95 နှင့် 100% ကြားရှိ ဂဏန်းများ။ ၎င်းထက်နိမ့်သော နံပါတ်များသည် a ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။သင့်အဆုတ် သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင် ပြဿနာရှိသည်။ 88% အောက် ကိန်းဂဏန်းများဖြင့် သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုကို ချက်ခြင်း တိုင်ပင်သင့်သည် ။
နောက်ဆုံး အတွေးများ
Fitbit သည် လက်ရှိတွင် သွေးပေါင်ချိန် စောင့်ကြည့်ရေး နည်းပညာကို ပံ့ပိုးမပေးသေးသော်လည်း ၎င်းတို့သည် လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ အင်္ဂါရပ်ကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း။ Fitbit သည် လက်ရှိတွင် နှလုံးခုန်နှုန်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
သင်သည် သွေးပေါင်ချိန် တိကျသော စောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်ပါက၊ Fitbit ၏ နည်းပညာ ဖွံ့ဖြိုးလာမည့် အချိန်ကို စောင့်နေစဉ်တွင် သင်သည် FDA မှ ထောက်ခံထားသော စက်ပစ္စည်းကို ဝယ်ယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။