ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਐਪਲ ਵਾਚ ਉਹਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਟੀਕ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਕਸਰਤ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੀ ਹੈ।
ਤਤਕਾਲ ਜਵਾਬਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਸੰਖਿਆ ਦੇ 5% ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੈਜੇਟ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਹ ਗਾਈਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖੇਗੀ। ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ।
ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਹੀ ਹੋਵੇ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸੁਧਾਰ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ 100% ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ Apple Watch ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾ ਕੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੇ 2.5% ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਐਪਲ ਵਾਚ 10,000 ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 9,750 ਤੋਂ 10,250 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੇਗੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ 5% ਅਸਲ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਐਪਲ ਵਾਚ, ਹਰੇਕ 10,000 ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 9,500 ਤੋਂ 10,500 ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਸਟੀਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਕਦਮ ਦੀ ਲੰਬਾਈ<ਲਈ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 3> ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਕਾਣੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ VIZIO ਸਮਾਰਟ ਟੀਵੀ 'ਤੇ fuboTV ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂ?ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ 'ਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
1. ਆਪਣੇ iPhone 'ਤੇ ਸੈਟਿੰਗ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
2. " ਪਰਦੇਦਾਰੀ " 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3. “ ਟਿਕਾਣਾ ਸੇਵਾਵਾਂ “
4 ਦਬਾਓ। " ਟਿਕਾਣਾ ਸੇਵਾਵਾਂ " 'ਤੇ ਟੌਗਲ ਕਰੋ।
5. ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ " ਸਿਸਟਮ ਸੇਵਾਵਾਂ " 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
6. “ ਮੋਸ਼ਨ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦੂਰੀ “ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।
ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹਨਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ Apple Watch ਨੂੰ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੌਗਿੰਗ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਸੈਰ) ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਰਾਂਸ਼
ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਕਸਰ ਤੀਬਰ ਚਰਚਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜੋ ਕਿ GPS ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਐਕਸਲੇਰੋਮੀਟਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: CPU ਥਰੋਟਲਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਮੇਰੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਗਲਤ ਕਿਉਂ ਹੈ?ਹਾਲਾਂਕਿ Apple Watch ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੱਭੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਤਰੁੱਟੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਗਲਤ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਿਆ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ Apple Watch ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ।
• ਤੁਹਾਡੀ Apple ਘੜੀ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਘੜੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪਈ ਹੈ।