تعد Apple Watch من بين أفضل الساعات الذكية وأكثرها دقة التي يمكنك العثور عليها في السوق اليوم. إلى جانب استخدامه لأغراض الاتصال ، تنبع شعبية هذا الجهاز من حقيقة أنه يمكن استخدامه كمساعد شخصي للتمرين . تسمح لك Apple Watch بمراقبة خطواتك وبالتالي معرفة عدد السعرات الحرارية المستخدمة أثناء التمرين.

دقة Apple Watch في تتبع خطواتك أمر يجب أن تقلق بشأنه لأن هذا يؤثر بشكل مباشر على لياقتك العامة. ومع ذلك ، ستسعد بمعرفة أن Apple Watch تقوم بخطوات تتبع مهمة ممتازة ، وأن دقتها تقع في حدود 5٪ من العدد الفعلي للخطوات المتخذة.

لذلك ، فهي من الواضح أن Apple Watch هي بلا شك من بين أكثر الساعات الذكية دقة في السوق. إذا كنت تريد المزيد من الإحصاءات حول دقة هذه الأداة ، فتابع القراءة لمعرفة ما إذا كانت هذه الساعة الذكية ستكون الاختيار الأمثل للحصول على أفضل صورة لمستوى نشاطك الفعلي.

سيبحث هذا الدليل أيضًا في بعض الأسئلة الشائعة المرتبطة بدقة Apple Watch في خطوات التتبع. هيا بنا نبدأ.

ما هي دقة Apple Watch؟

بصفتك متحمسًا للتمارين الرياضية ، فأنت تريد أن يكون جهاز تعقب لياقتك دقيقًا قدر الإمكان. بعد كل شيء ، فقط باستخدام أداة تعقب دقيقة يمكنك معرفة ما إذا كنت تحقق أهداف التمرين لتحقيق أم لاالمطلوب لتحسين صحتك العامة. مع ذلك ، يجب أن تتذكر أن لا يوجد متتبع لياقة مثالي يضمن دقة 100٪ .

ومع ذلك ، سيسعدك معرفة أن Apple Watch هي واحدة من أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي يمكنك العثور عليها اليوم لأنها تقدم نتائج رائعة في تتبع الخطوات. أثبتت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة ستانفورد هذه الحقيقة من خلال إظهار أن دقة Apple Watch تقع ضمن 2.5٪ من عدد الخطوات المتخذة. لذلك ، ستبلغ Apple Watch عن 9750 إلى 10250 خطوة بعد اتخاذ 10000 خطوة.

بالإضافة إلى ذلك ، أشارت دراسة أخرى إلى أن ساعة Apple Watch تتمتع بدقة بنسبة 5٪ إلى عدد الخطوات الفعلية المتخذة. في هذه الحالة ، فإن Apple Watch ، بعد كل 10000 خطوة يتم اتخاذها ، تسجل 9500 إلى 10500 خطوة.

بهذه الدقة الاستثنائية ، ثبت أن ساعة Apple Watch دقيقة للغاية بلا شك في تتبع خطواتك. هذا يجعلها الخيار الأفضل إذا كنت تريد جهاز تعقب للياقة البدنية يعدك بتقديم نتائج دقيقة وموثوقة باستمرار. لذلك ، ستكون قادرًا على مراقبة تقدمك في التمرين بشكل أفضل.

كيف يمكنك معايرة Apple Watch لتتبع اللياقة البدنية بدقة؟

حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من استخدام Apple Watch ، يجب معايرتها بالنسبة إلى طول الخطوة وعوامل أخرى لتتبع أفضل. لكن لكي يحدث هذا ، يجب عليك أولاًتأكد من السماح لـ Apple Watch بتتبع موقعك لمعايرة المسافة والحركة.

فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها لتمكين معايرة الحركة والمسافة على Apple Watch.

1. افتح تطبيق الإعدادات على جهاز iPhone الخاص بك.

2. انقر فوق “ الخصوصية “.

3. اضغط على “ خدمات الموقع “

4. قم بتبديل " خدمات الموقع ".

5. قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق " خدمات النظام ".

6. قم بتمكين " معايرة الحركة والمسافة ".

بعد الانتهاء من هذه الخطوات كما هو مذكور أعلاه ، امض قدمًا وابدأ في معايرة Apple Watch. بعد ذلك ، ستقوم Apple Watch بمعايرة نفسها تلقائيًا عند القيام بنشاط (مثل الركض أو المشي في الهواء الطلق) كل 20 دقيقة.

الملخص

يُنصح بتتبع خطواتك على الرغم من أنك لست رياضيًا محترفًا ، لأن هذا يحفزك على اتباع أسلوب حياة أكثر نشاطًا وصحة. يشجعك القيام بذلك أيضًا على الاستمرار في المشي والاستمتاع بمزيد من المرح في هذه العملية. ومع ذلك ، فإن مسألة مدى دقة أداء Apple Watch في تتبع الخطوات غالبًا ما تكون موضوع نقاش مكثف.

ولكن بعد قراءة هذا الدليل ، لن يكون لديك أي مخاوف بشأن دقة Apple Watch ، وهو أمر ممكن بفضل GPS Tracker و Accelerometer. لذلك ، يمكنك بثقة استخدام هذا الجهاز لمراقبة خطواتك والمسافة المقطوعة خلالهاالتمرين الخاص بك. سيساعدك هذا على تحقيق أهداف التمرين وستكون أكثر تحفيزًا للالتزام بروتين التمرين.

الأسئلة المتداولة

على الرغم من أن Apple Watch هي واحدة من أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي يمكنك العثور عليها ، إلا أنها لا تزال قادرة على ارتكاب خطأ عند حساب عدد الخطوات التي قطعتها. قد تتسبب أسباب مختلفة في عدم دقة Apple Watch الخاصة بك ، بما في ذلك ما يلي.

• عادةً ما تُستخدم البيانات الشخصية غير الدقيقة مثل طولك ووزنك عند تحديد طول الخطوة وعدد الخطوات التي قمت بها مأخوذ. يجب أن تكون هذه المعلومات محدثة ودقيقة حتى يكون عداد خطوات Apple Watch دقيقًا في قراءاته.

• ساعة Apple الخاصة بك فضفاضة جدًا . تأكد من تصحيح هذه المشكلة عن طريق التأكد من أن الساعة مناسبة تمامًا وتقع بشكل مريح على معصمك.