ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਲਗਾਤਾਰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ Facebook ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਈਫੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੈਟਿੰਗ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ, "ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ" <4 'ਤੇ ਜਾਓ।> > “ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ” > “ਵੈੱਬ ਸਮੱਗਰੀ” > “ਬਾਲਗ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ” > “ਵੈਬਸਾਈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ” Facebook ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦਾ URL ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਲਈ।
ਅਸੀਂ ਆਸਾਨ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ Facebook ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਲਿਖੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Facebook ਐਪ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ।
ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ 3 ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਧੀਆਂ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਵਿਧੀ #1: ਸਫਾਰੀ 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ, ਆਈਫੋਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਫਾਰੀ 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਓਪਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ।
- "ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ" > "ਸਮੱਗਰੀ & 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਾਬੰਦੀ” ।
- ਸਵਿੱਚ ਆਨ “ਸਮੱਗਰੀ & ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ” ।
- “ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ” ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਣੋ “ਵੈੱਬ ਸਮੱਗਰੀ” ।
- ਚੁਣੋ “ਬਾਲਗ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ” ।
- “ਕਦੇ ਵੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ” ਸੈਕਸ਼ਨ ਅਧੀਨ “ਵੈਬਸਾਈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ” 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਾਖਲ ਕਰੋFacebook URL।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Facebook URL ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਰੀ 'ਤੇ Facebook ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ “ਤੁਸੀਂ “facebook.com” ‘ਤੇ ਇਸ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਹੈ” ਦੇਖੋਗੇ।
ਵਿਧੀ #2: ਇੱਕ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਫ੍ਰੀਡਮ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .
- ਐਪ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ Freedom ਐਪ ਆਪਣੇ iPhone 'ਤੇ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ।
- ਐਪ ਨੂੰ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ “ਅਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ” > “ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ” > “ਠੀਕ ਹੈ” > “ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ” 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ।
- VPN ਸੰਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਟਚ ਆਈਡੀ ਜਾਂ ਪਾਸਕੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਲਾਕਲਿਸਟ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ “ਬਲਾਕਲਿਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ” ਨੂੰ ਚੁਣੋ।
- ਟੌਗਲ ਨੂੰ Facebook ਦੇ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਓ ਆਨ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ “ਸੇਵ” ।
- "ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ" > "ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ" > "ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਬਲਾਕਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਸਟਾਰਟ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਪਣੇ iPhone 'ਤੇ Facebook ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤਤਕਾਲ ਸੁਝਾਅਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ 'ਤੇ Facebook ਐਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਖੋਲੋ ਅਤੇ “ਜਨਰਲ” > ਨੂੰ ਚੁਣੋ। “ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਐਪ ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼” । ਫਿਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਟੌਗਲ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਵਿਧੀ #3: ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੇਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ?- ਖੋਲੋ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ।
- "ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
- ਟੈਪ ਕਰੋ "ਸਮੱਗਰੀ & ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ” ।
- ਸਵਿੱਚ ਆਨ “ਸਮੱਗਰੀ & ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ” ।
- ਚੁਣੋ “iTunes & ਐਪ ਸਟੋਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ” ਅਤੇ “ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ” 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
- “ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ” 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਸਭ ਹੋ ਗਿਆ!ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ “ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ” ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ “ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ” ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੇਰੀ ਭਾਫ਼ ਡਾਉਨਲੋਡ ਇੰਨੀ ਹੌਲੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ "ਪਾਬੰਦੀਆਂ" ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਪਾਬੰਦੀਆਂ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਚਾਰ-ਅੰਕ ਦਾ ਪਾਸਕੋਡ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ।
ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ Facebook ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ Facebook ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਆਪਣੇ iPhone 'ਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੌਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਪ ਸੀਮਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ iPhone ਦੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਸੈਟਿੰਗ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
- "ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਅਤੇ "ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ" ਚੁਣੋ।
- "ਸੀਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੌਪ-ਅੱਪ ਮੀਨੂ ਤੋਂ "ਸਮਾਜਿਕ" ਚੁਣੋ।
- ਡ੍ਰੌਪ-ਡਾਉਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ “ਫੇਸਬੁੱਕ” ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ “ਅਗਲਾ” ਟੈਪ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ Facebook ਅਤੇ "ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਸਭ ਹੋ ਗਿਆ!ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ "ਤੁਸੀਂ Facebook 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ" ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਸੀਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇਮਿਆਦ ਪੁੱਗਦੀ ਹੈ।
ਸਾਰਾਂਸ਼
ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ Facebook ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ 3 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ Facebook ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Facebook ਐਪ ਦੀ ਸੀਮਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ Facebook ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਮੈਂ ਸਫਾਰੀ 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਾਂ?ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Facebook 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ , ਮੀਨੂ ਆਈਕਨ , ਚੁਣੋ ਅਤੇ "ਸੈਟਿੰਗਜ਼ &" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ; ਗੋਪਨੀਯਤਾ” । “ਦਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ” ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਤਹਿਤ, “ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ” ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ “ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ” ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ > “ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ” > “ਸਮੱਗਰੀ & ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ” । "ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, "ਵੈੱਬ ਸਮੱਗਰੀ" ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ "ਸਿਰਫ਼ ਮਨਜ਼ੂਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ" ਨੂੰ ਚੁਣੋ।
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਫੇਸਬੁੱਕ ਐਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਲੌਕ ਕਰਾਂ? ਆਈਫੋਨ?ਸੈਟਿੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ "ਪਰਦੇਦਾਰੀ" ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ Facebook ਐਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ। "ਟਰੈਕਿੰਗ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੌਗਲ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ Facebook ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ।